Un pahar de apă cu o jumătate de oră înainte de masă - o rețetă ușoară pentru a pierde în greutate
Potrivit unui nou studiu de la Universitatea din Birmingham, persoanele care beau 500 de mililitri înainte de mese, pierd mai mult de 4 kilograme în douăsprezece săptămâni, a raportat Mirror.
Publicația subliniază că cheia cifrei perfecte este de fapt un truc ușor pe care oricine îl poate efectua fără nicio problemă.
Studiul a concluzionat că persoanele obeze care au băut apă cu o jumătate de oră înainte de masă au slăbit 4,3 kilograme în patru luni.
Persoanele care nu au urmat rețeta „apă înainte de fiecare dintre cele trei mese principale”, dar doar o dată pe zi, au raportat un rezultat mult mai nesatisfăcător - 0,8 kg.
„Doar bea apă înainte de mese, de trei ori pe zi, și vei slăbi. Adăugați la acea activitate fizică și dietă adecvată, iar rezultatele vor fi acolo ”, a spus dr. Helen Paretti de la Universitatea din Birmingham.
- Secretul slăbirii - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Prezentatoarea TV și-a dezvăluit secretul pentru tinerețea eternă (FOTO) - urious Curios • știri despre stilul de viață
- O minunată metodă japoneză de slăbit cu un pahar de apă - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Dragostea secretă a lui Putin ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda
- Dieta secretă a lui Lili Ivanova pentru frumusețea ei eternă - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață