stresul

Stresul este o parte integrantă a vieții noastre. Indiferent de ceea ce facem, indiferent unde trăim, găsim întotdeauna ceva de care să ne îngrijorăm și întotdeauna există cineva care să ne enerveze. Desigur, nivelul de stres depinde foarte mult de stilul de viață pe care îl trăim.

Și anume, anxietatea în doze mari este adesea menționată drept unul dintre vinovații moderni ai hipertensiunii arteriale, problemelor cardiovasculare și multe alte boli, inclusiv cancerul. Iată ce cred oamenii de știință despre asta dacă stresul ne poate îmbolnăvi cu adevărat.

Mintea și gândurile noastre sunt indiscutabil legate de inimă. Prin urmare, orice ne trece prin cap ajunge la el. Când ceva ne face să ne îngrijorăm, părți ale sistemului nervos (parasimpatice) inițiază un mod de acțiune de urgență, ca și cum am fi în pericol de moarte. Este asociat cu ritmul cardiac crescut și tensiunea arterială.

Stresul în doze mici este util, deoarece acționează ca un motivator. Dar nu ar trebui să îi permitem să ne cucerească complet viața de zi cu zi, pentru că atunci se pierde echilibrul din sistemul nervos. Și dacă trăim așa ani de zile, putem pune în pericol sănătatea inimii noastre, spun oamenii de știință de la Universitatea din Massachusetts, citați de Time.

Persoanele care suferă adesea de anxietate sunt mai predispuse să dezvolte hipertensiune decât alții care au un nivel mai scăzut de stres în viața de zi cu zi. Atunci când nivelurile de stres sunt crescute pentru o lungă perioadă de timp, activitatea sistemului nervos poate stimula boala arterială.

Cu toate acestea, legătura cauzală dintre stres și hipertensiune arterială este dificil de dovedit și nimeni nu se angajează să spună 100% că a trăi sub stres duce la a trăi cu hipertensiune cronică.

Melodia care scade tensiunea arterială și ameliorează stresul

Oamenii de știință cu un nou studiu

Când persoanele care au stabilit boli de inimă cu toate acestea, anxietatea este asociată cu o mortalitate mai mare din cauza deteriorării.