proaspeți
Scoateți strugurii din ciorchină și spălați-i bine. Așezați fasolea în aparat și strângeți-o.

Strugurii sunt minunați pentru un mic dejun rapid cu un conținut ridicat de zahăr. Cojile de struguri contribuie la reducerea riscului de cancer. Acestea conțin polifenoli, care ajută la eliminarea organismului de toxine, reduc tensiunea arterială ridicată și previn bolile de inimă.

Știați că sucul de struguri.

• Întărește sistemul nervos, pereții vaselor de sânge, oasele, unghiile și are un efect benefic asupra vederii.

• Recomandat pentru hipertensiune arterială, atacuri de cord, ateroscleroză, artrită, gută, pietre la rinichi sau calculi biliari. Poate fi folosit și pentru dietă și descărcarea corpului.

• Protejează împotriva infarctului, ajută la tratarea rahitismului, construiește oasele și dinții tineri și protejează împotriva anemiei.

• Susține inima și ficatul. Datorită acestor calități, strugurii sunt un aliment foarte potrivit pentru copii obraznici, sportivi și persoanele cu activitate fizică grea.

• Mulți nutriționiști susțin că strugurii contribuie la reducerea riscului de două dintre cele mai mortale boli din lume, și anume bolile coronariene și cancerul.

Vitamine: A, B1, B2, C și PP

Strugurii sunt unul dintre fructele cu un conținut foarte ridicat de zahăr de aproximativ 20%. Conține exclusiv glucoză și fructoză, magneziu, calciu, siliciu, arsenic, iod, caroten și fosfor.

Știați că sucul de morcovi.

• Îmbunătățește vederea, protejează împotriva bolilor cardiovasculare, a cancerului și a bolilor inflamatorii. Vitaminele A și C conținute întăresc imunitatea, iar vitaminele B îmbunătățesc memoria și concentrarea, combat stresul și anemia.

• Este cel mai bun cosmetic natural. La fel de eficient în tratarea problemelor pielii uscate și grase, o protejează de îmbătrânire și de efectele nocive ale razelor UV, tonifiază, netezesc și strâng pielea, încetinind apariția ridurilor.

• Crește laptele matern și face minuni pentru a stimula sistemul imunitar prin creșterea producției și funcției celulelor albe din sânge.

• Este bogat în potasiu, care normalizează tensiunea arterială și întărește vasele de sânge. Este util și pentru cei care suferă de pietre la rinichi. Iodul ajută la problemele tiroidiene.

Vitamine: A, B1, B2, C, D, K, PP

Morcovii sunt extrem de bogate în beta-caroten (provitamina A), minerale (fier, fosfor, calciu, potasiu, magneziu, iod, cupru, cobalt), pectină, lecitină, celuloză, enzime, uleiuri esențiale, aminoacizi și fitonutrienți.