Utilizarea uleiurilor esențiale pentru îmbunătățirea sănătății are o istorie de o mie de ani. În timpul nostru, aromoterapia - știința aromelor primește din nou recunoașterea cuvenită. Și nu numai în zonele obișnuite - sănătate, frumusețe și ritualuri mistice, ci și într-un domeniu precum menținerea figurii dorite. Da, este vorba despre slăbit și strângerea corpului astăzi. Utilizarea regulată a uleiurilor esențiale pentru pierderea în greutate duce la rezultate excelente, în timp ce este stabilă în timp.

aromaterapie


Există o serie de uleiuri esențiale care sunt utilizate pentru pierderea în greutate, iar spectrul lor de acțiune este destul de larg.

În primul rând, uleiurile esențiale ajută la ameliorarea stresului. Foarte des, atât femeile, cât și bărbații, încearcă să suprime tensiunea nervoasă cu mâncarea - mănâncă din nervi. Uleiurile din. Sunt folosite pentru relaxare și ameliorarea stresului lavandă, Trandafir, iasomie, ylang-ylang, portocale și bergamotă.

În al doilea rând, uleiurile esențiale pentru pierderea în greutate normalizează metabolismul și reduc pofta de mâncare. În acest scop, uleiurile din lămâie, grapefruit, ienupăr, ghimbir, rozmarin, chiparos, muscată și mărar. Aceste uleiuri ajută și la scăderea excesului de lichide.

În al treilea rând, uleiurile esențiale ajută nu doar să slăbească, ci să o facă bine. Uleiurile esențiale pentru îngrijirea pielii îi conferă ton și evită defectele, cum ar fi pielea lăsată, vergeturile și celulita. În lupta împotriva acestor defecte cosmetice va ajuta uleiurile din anason, portocale, vetiver, grapefruit, iasomie, ylang-ylang, chiparos, lămâie verde, lămâie, mandarină, paciuli.



Cum se utilizează uleiurile esențiale? Metodele de aplicare sunt diverse, dar iată câteva dintre ele:

Uleiuri de frecare în timpul masajului. Uleiurile esențiale sunt foarte eficiente împotriva celulitei.
Adăuga de uleiuri esențiale de calitate in apa când luați baie. Baia cu uleiuri esențiale vă va netezi pielea, îi va reda tonul și va adăuga strălucire.
Inhalări cu uleiuri esențiale. Efectul uleiurilor esențiale asupra nazofaringelui dă un efect incredibil: debutul unei răceli dispare, căile respiratorii superioare și plămânii sunt curățați.

Lămpi de aromăa (evaporator) și medalion de aromă.
Recepție internă. Respectați măsurile de siguranță - uleiurile esențiale sunt substanțe foarte concentrate, a căror putere subestimează majoritatea oamenilor. Începeți cu o picătură pe zi, nu luați niciodată uleiuri pure (doar cu un emulgator - o linguriță de miere, gem, o bucată de zahăr, o bucată de pâine) și beți multe lichide după ce ați luat. O opțiune ideală pentru aportul intern de uleiuri esențiale este ca aditiv la gătit - în sosuri, carne, pește și legume.
Masti cu uleiuri esentiale. Baza pentru măști este uleiurile de bază - jojoba, macadamia, semințe de struguri, germene de grâu, avocado, migdale, Sunătoare. Pielea feței primește un complex de vitamine, devine netedă și ridurile dispar.



Împachetează cu uleiuri esențiale. De regulă, majoritatea spa-urilor oferă această procedură. Cu ajutorul său uleiurile pătrund adânc în piele, afectează circulația sanguină locală, accelerează metabolismul, au un efect diuretic și detoxifiant.
Frecarea uleiurilor esențiale local, în locuri cu defecte ale pielii - vergeturi, piele lăsată și cicatrici. Când pierdeți în greutate, este important să vă păstrați pielea tonifiată. Uleiul esențial din grapefruit.
Utilizare în saună și baie de aburi. Câteva picături din uleiurile esențiale selectate (3-5 picături pe sesiune). Proprietățile uleiurilor esențiale funcționează minunat într-un complex din saună sau baie de aburi - iar inhalarea este un fapt și pătrunde în piele, curăță și activează mecanismele de curățare.

Combinați uleiurile esențiale pentru pierderea în greutate pentru a asigura un efect complex. Este bine ca setul dvs. să includă reprezentanți din toate cele trei domenii - anti-stres, piele sănătoasă și normalizarea metabolismului. În acest caz, veți obține un efect maxim.



Există multe metode de aplicare a uleiurilor esențiale. Le puteți găsi în descrierea fiecărui ulei, dar decideți care este cel mai potrivit pentru dvs.

Dacă argumentele în favoarea faptului că este posibil să slăbești cu aromoterapia par insuficiente, încearcă să folosești uleiurile esențiale nu ca o bază, ci ca o completare a metodelor tradiționale - dieta și activitatea fizică. Veți observa că utilizarea uleiurilor esențiale pentru pierderea în greutate nu este doar eficientă, ci și foarte plăcută. Lucrul cu uleiuri esențiale nu necesită mult timp și bani. Acesta este un mod de a vă crea propriul salon de înfrumusețare, care vă va surprinde plăcut cu eficiența sa.



Amintiți-vă că atunci când lucrați cu uleiuri esențiale ar trebui să respectați anumite reguli - urmați exact dozele și proporțiile (le veți găsi în descrierile uleiurilor producătorului). În caz de supradozaj, uleiurile pot provoca arsuri sau otrăviri. Există, de asemenea, contraindicații pentru lucrul cu uleiuri esențiale - cum ar fi sarcina, intoleranța individuală și altele (acordați atenție descrierii producătorului). Dacă aveți dubii, este o idee bună să consultați un specialist.

Modul de utilizare a uleiurilor esențiale pe care îl decideți singur. Proprietățile lor sunt foarte diverse, iar aplicarea lor pentru pierderea în greutate și vindecare duce doar la un rezultat pozitiv. Cumpărați uleiuri esențiale 100% pure, a căror calitate aveți încredere. La urma urmei, rezultatul dvs. depinde de calitatea lor.