frumusețe

Aveți probleme cu subțierea părului? Ați observat asta părul tău picură constant?

Dacă acesta este cazul, trebuie să știți că aceste probleme sunt foarte frecvente și că nu sunteți singurul.

Lucruri pe care trebuie să le știți despre păr

Părul uman este un fir lung format dintr-un fir de păr care este partea vizibilă; rădăcină, care este foliculul pilos; iar capul, care este capătul foliculului de păr, introdus acolo unde părul primește nutrienții săi.

Deși părul nu îndeplinește nicio funcție vitală, prezența sau absența acestuia poate afecta profund o persoană emoțional și psihologic.

Ne naștem cu toți foliculii de păr pe care îi vom avea vreodată. Se estimează că scalpul este format din aproximativ 100.000 de fire de păr.

În medie, părul unei persoane crește cu 1 centimetru pe lună. Cu toate acestea, este normal ca femeile să aibă o creștere mai rapidă a părului decât bărbații. De asemenea, părul crește de obicei mai repede vara decât iarna.

Când vorbim despre textura sa, are părul subțire, normal și gros. Cu toate acestea, chiar dacă părul tău este gros sau normal, poate deveni mai subțire în timp sau datorită anumitor condiții de sănătate.

Cauzele subțierii părului

Este posibil să aveți complicații sau probleme cu părul în viața dvs., ceea ce vă va obliga să căutați ajutor.

Cea mai frecventă plângere este că părul începe să se micșoreze după vârsta de 50 de ani.

Unele motive pentru subțiere sunt:

Colesterol ridicat

Există o legătură directă între nivelurile crescute de colesterol și chelie. Dacă medicul dumneavoastră v-a spus că nivelul colesterolului este ridicat, este timpul să luați măsuri pentru scăderea acestuia.

Tensiune arterială crescută

Cu cât tensiunea arterială este mai mare, cu atât este mai mare riscul căderii părului.

Stres

Aceasta este o afecțiune comună la majoritatea oamenilor. Vestea bună este că căderea părului se oprește după ce controlați stresul.

Îmbătrânire

Îmbătrânirea este de obicei însoțită de pierderea nutrienților în păr, ceea ce duce la subțierea treptată.

Ce puteți face pentru a preveni acest lucru este să vă asigurați că urmați o dietă sănătoasă care să furnizeze toți nutrienții care mențin părul sănătos.

Infecții

Pot fi infecții fungice sau bacteriene care pot arăta ca mătreața și pot duce la scalpul uscat sau descuamat.

Deși aceste infecții nu sunt grave, dacă nu sunt tratate la timp, pot duce la pierderea permanentă a părului.

Modificări hormonale

  • Aceasta este de obicei principala cauză a căderii părului la femei.
  • Aceste modificări tind să apară în momente specifice, cum ar fi sarcina, menopauză, în timpul ciclului menstrual feminin sau dacă suferiți de probleme cu tiroida.
  • Este o idee bună să vizitați un ginecolog sau endocrinolog pentru a verifica nivelul hormonilor.

Unele droguri

Se știe că medicamentele împotriva cancerului cauzează subțierea, dar nu sunt singurul medicament care face acest lucru.

Unele medicamente anti-artrită, pilule contraceptive sau medicamente utilizate pentru tratarea depresiei și gutei au același efect.

Alimentație slabă

Păr subțire se poate datora lipsei de minerale precum fierul și vitaminele.

Tratamente pentru prevenirea subțierii părului

După cum sa menționat mai devreme, este o idee bună să vă vizitați medicul de familie pentru a exclude probleme medicale grave.

În plus, există alimente și remedii naturale care pot ajuta la prevenirea sau oprirea pierderii părului subțire:

Masaje cu măsline sau rozmarin

Folosiți unul dintre aceste uleiuri pentru a masa scalpul. În acest fel puteți stimula fluxul de sânge către scalp.

Folosiți un șampon neutru și natural

Acest lucru va ajuta la prevenirea acumulării de substanțe chimice în rădăcinile părului.

Evitați utilizarea zilnică a plăcilor de păr și a uscătoarelor de păr

Căldura excesivă de la aceste aparate are un efect negativ asupra părului.

Dacă trebuie să le folosiți des, utilizați un produs de protecție împotriva căldurii înainte de a vă usca sau îndrepta părul.

Dull, căpșuni, mure și rodii

  • Dudul conține fibre, antioxidanți și vitaminele C, A, B, E și K.
  • De asemenea, este bogat în minerale (cupru, magneziu, mangan, potasiu, acid folic și ellagic).
  • Așa poate blochează enzima care duce la starea latentă a foliculului pilos. Acest lucru îl va menține activ și în creștere.
  • Acest fruct ajută la combaterea îmbătrânirii, cancerului și bolilor neurologice care duc la subțierea părului.
  • Căpșunile au concentrații mari de vitamina C, acid folic, mangan și potasiu.
  • Afinele au un nivel ridicat de vitamina K, acid folic, mangan și acid ellagic, care favorizează creșterea părului.
  • Rodia este considerată a fi cel mai bun antioxidant pe care ni-l oferă natura și ajută la restabilirea sănătății părului.

Shipka

Acesta este un arbust sălbatic care are culoare și fructe. Uleiul din semințe este folosit pentru produse cosmetice.

Pentru căderea părului puteți adăuga șolduri la dieta dvs. și pentru a masa scalpul cu ulei.

Alimente bogate în sulf

Creșterea consumului de alimente precum ouă, nuci, semințe și soia va contribui la creșterea rezistenței părului.

După cum puteți vedea, combaterea subțierii părului nu este o sarcină imposibilă. Dacă îți îmbunătățești obiceiurile alimentare și cele pentru frumusețe, după aproximativ 6 luni vei începe să vezi cum părul tău crește mai sănătos și mai puternic.