Fiecare cultură are valorile, ordinele și tradițiile sale în fiecare sferă a vieții. Datorită acestei diversități, putem atrage idei și inspirație, putem încerca lucruri noi, putem afla dacă ale lor sunt mai bune decât ale noastre. Și asta e minunat.

subtilități

Nutriția este una dintre direcțiile în care diferite țări privesc individual. Iată câteva subtilități specifice despre care putem învăța, împrumuta și îmbunătăți obiceiurile noastre alimentare. Să ne uităm la unele reguli alimentare, pe care trăiesc și urmează francezii, judecând dacă sunt sau nu mai buni decât bulgarii.

1. Francezii mănâncă de 3 sau 4 ori pe zi pentru copii - mic dejun, prânz și cină și, eventual, o gustare după-amiaza, care este mai tipică pentru copii când vin acasă de la școală. Francezii se bucură de mâncare, mănâncă bine și nu se înghesuie în ceea ce le place.

2. Francezii mănâncă calitate astfel încât să poată fi pline de la un fel de mâncare la altul. Când stau la masă, francezii trebuie să mănânce un aperitiv, principal, brânză/lapte sau ceva ușor și desert. Porțiile sunt suficient de mari, dar nu prea mari.

3. Bea apă - și numai apă în timpul meselor, nu sucuri sau alte băuturi răcoritoare. Uneori, adulții consumă 1-2 pahare de vin.

4. Mănâncă împreună la masă - chiar dacă nu se întâmplă de fiecare dată, nu o fac în fața televizorului sau altfel distrase. Mai întâi vasul, apoi orice altceva.

5. Cel mai copios fel de mâncare este prânzul - cina este mai ușoară - salată, paste, supă și din nou însoțită de desert - fructe sau iaurt. Când nu te culci cu stomacul plin, dormi mult mai confortabil. Acesta este un fapt dovedit și unul dintre regulile nutriționale ale francezilor.

6. Cina este ultima masă a zilei - într-adevăr ultima. Pentru ei, nu există un frigider strălucitor la 2-3 noaptea.

7. Nu mănâncă în exces - măsoară cât de foame le este și când mănâncă, se opresc. Nu contează dacă mai sunt două mușcături pe farfurie, odată ce o persoană mănâncă, se ridică de la masă, nu continuă. Aceasta este o modalitate excelentă de a pune capăt plângerilor legate de stomacul plin atunci când mâncați în exces.

8. Își învață copiii să gătească - pentru ei este foarte important ca copiii să știe ce este mâncarea bună și să o poată prepara. Ei vorbesc despre originea ingredientelor, discută despre rețete, acordă atenție celor mai mici detalii în gătit.

9. Chiar dacă nu le place vasul, trebuie să-l încerce.

10. Când vă așezați într-un restaurant francez, ar trebui să comandați câteva feluri de mâncare și, dacă vă rămâne, nu doriți să vi-l împachetați acasă. Acest lucru nu este inerent etichetei.