Există multe ingrediente valoroase în natura noastră care vin cu beneficii minunate pentru sănătate. Un astfel de exemplu este aloe vera.
De când au fost descoperite beneficiile plantei suculente, verzi strălucitoare pentru sănătate și frumusețe, a preluat grădinile multor case din întreaga lume. Nu este de mirare că planta minunată produce tone de geluri, creme și loțiuni.
Dar știi, oricât de uimitoare ar fi beneficiile utilizării acestuia pentru piele, are încă atât de multe, dacă este consumat sub formă de alimente sau băuturi. Planta, al cărei interior are consistența jeleului, are nenumărate beneficii dacă o includeți în dieta dumneavoastră. Una dintre abilitățile sale cele mai importante este că vă poate ajuta să luptați împotriva pierderii în greutate. Pe lângă faptul că este plin de vitamine și minerale, aloe vera are și câțiva compuși activi care te pot ajuta să slăbești câteva kilograme.
Se știe, de asemenea, că stimulează metabolismul, care ajută la arderea mai multor grăsimi corporale, ajutând la pierderea în greutate. Proprietățile sale laxative ajută digestia atunci când sunt consumate în cantități mici.
Există multe modalități de a consuma aloe vera. Este important să rețineți că trebuie utilizat cu moderare și evitat de femeile însărcinate și cele cu probleme digestive. Sucul de aloe este una dintre cele mai populare modalități de a profita de numeroasele beneficii ale plantei. Nu numai că este ușor, dar se știe că stimulează imunitatea. Gama largă de antioxidanți ajută și la combaterea leziunilor celulare cauzate de activitatea radicalilor liberi și întărește sistemul imunitar.
Puteți cumpăra pur și simplu suc gata făcut din magazin sau extrage gel de aloe vera acasă. Poate avea un gust ușor amar, dar puteți adăuga oricând o linguriță de miere după gust. Iată sugestia noastră pentru suc de aloe:
Produse necesare:
- Gel de Aloe vera - 2 lingurițe.
- Sucul unei lămâi
- 5-6 frunze de mentă
Mod de preparare:
Tot ce trebuie să faceți este să amestecați bine toate ingredientele și să serviți sucul răcit. Bea sucul pe stomacul gol în fiecare dimineață. Aveți însă grijă să nu consumați prea mult aloe vera, deoarece poate avea efecte secundare.
- Amestecă suc de lămâie și ulei de măsline pentru beneficii uimitoare - Sănătate și Frumusețe
- Minunată rețetă din aloe vera, miere și lămâie! Întărește-ți corpul!
- Usturoi, lămâie și ghimbir Elixir natural pentru sănătate
- Tonic pentru slăbit cu lămâie și curcumă - Sănătate și Frumusețe
- Un amestec de ulei de măsline și lămâie pentru detoxifiere și sănătate generală