Sucul de morcovi cu scorțișoară și ghimbir va ajuta la reducerea inflamației. Fie că sunteți atlet sau pur și simplu faceți exerciții de câteva ori pe săptămână la sala de sport, inflamația este o parte naturală a recuperării.

antiinflamator

Dacă aveți o mulțime de alimente inflamatorii în dietă sau dacă vă exercitați prea mult, inflamația se poate acumula în corpul dumneavoastră. Acest lucru poate afecta negativ procesul de recuperare naturală. Prin creșterea aportului de antioxidanți și produse antiinflamatoare, stresul oxidativ care se acumulează în timpul exercițiului poate fi eliminat. Substanțele nutritive antiinflamatoare precum ghimbirul, scorțișoara și curcuma vă pot ajuta să vă recuperați de la exerciții.

Sucul de morcovi este bogat în beta-caroten. Beta-carotenul este transformat în vitamina A în organism. Proprietățile sale antioxidante vor elimina radicalii liberi din organism și vor accelera recuperarea.

1 portocaliu mare

Ghimbir proaspat curatat de 2 cm

1 linguriță scorțișoară

1 linguriță miere crudă (opțional)

Mod de preparare:

Strângeți sucul toate fructele, ghimbirul și curcuma. Adăugați scorțișoara și mierea. Amestecă bine și bucură-te de senzație!

    Cuvinte cheie:
  • inflamaţie
  • organism
  • recuperare
  • ghimbir
  • scorţişoară
  • linguriţă
  • morcovi
  • faci sport
  • ceai

Săpun/Băuturi

Cum se face lapte de nuci extrem de util

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Beneficiile pentru sănătate ale nectarului de agave

Până de curând, siropul de agave putea fi găsit doar în magazinele ecologice, dar acum este disponibil și în supermarketuri. Îndulcitorul sănătos câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul consumatorilor

Cum să deschizi magistral șampania

Sunetul perfect de la ejecția plută la deschiderea șampaniei se obține numai dacă ați păstrat sticla într-o găleată de gheață timp de 40 de minute, a calculat un matematician englez

La ce ajută meciul miracol japonez?

Ceaiul Matcha este cunoscut în Est din cele mai vechi timpuri, dar astăzi devine din ce în ce mai la modă în întreaga lume. Această băutură verde are potențialul de a deveni „noua cafea” deoarece - pe lângă revigorantă

Smoothie verde cu banane și spirulină

În ultimii ani, tulburările au provocat o furie imensă, inundând inimile multor oameni din întreaga lume! Puteți pune totul în ele - de la fructe, prin legume, până la suplimente alimentare

Iarna, asigurați-vă că beți acest ceai

Femeile pot depăși depresia de iarnă provocată de zilele scurte și mohorâte preparând ceai cu coajă de banană, scrie Daily Mail, citat de BTA