Bună ziua prieteni, mă numesc Vasco - doar Vasco!

vasco

Cu doar câteva luni în urmă, când m-am uitat în oglindă, am văzut doar un bărbat gras și urât de 112 kilograme. Nu am zâmbit pentru că nu mi-a plăcut zâmbetul meu. Nu m-am ras de câteva luni.,De ce ar trebui să fac asta? Am crezut. - Oricum nu mă place nimeni.

Am trăit într-o lume în care toată lumea mă evita, sau cel puțin așa credeam. Fetele, chiar și părinții mei, nu m-au acceptat așa cum eram. Cel mai mare vis al meu a fost ca cineva să mă placă, să-mi vadă sufletul și să nu se uite doar la aspectul meu. Am avut o inimă care bătea, dar într-un cub de gheață, așa cum a spus-o mai târziu Galya.

Îmi amintesc prima noastră întâlnire cu psihologul Galya Mutafova. Ne-am așezat unul față în față și ne-am privit drept în ochi. De multe ori m-am simțit incomod căutând oamenii direct în ochi în timp ce vorbeam cu ei, dar de data aceasta contactul nostru a fost constant. În timp ce mă uitam la ochii ei călduroși și căprui, ea a citit în sufletul meu, uitându-se la ai mei. Am treizeci și patru de ani și nu am întâlnit niciodată o persoană care să-mi fi văzut sufletul de la prima noastră întâlnire. „Nu voi uita niciodată cuvintele ei după o vreme:„ Când te-am văzut prima dată, nu am văzut nici față, nici corp. Ți-am văzut sufletul. Și ce suflet! ”

Am avut mai multe întâlniri cu ea, două dintre ele într-un grup. În prima lecție de grup am învățat o lecție valoroasă. În corpul meu erau trei lucruri care nu-mi plăceau. Era zâmbetul, burta și picioarele - pentru că sunt ușor strâmbe. La sfârșitul sesiunii, am realizat ceva foarte important. Aceste lucruri care nu mi-au plăcut la mine au fost folosite pentru multe alte lucruri. Stomacul meu, deși ieșea înainte, mă servea și pentru a putea trăi și a sta în poziție verticală. Picioarele mele erau folosite pentru a mă putea mișca. Și gura pentru a-i încuraja pe ceilalți din jurul meu. În timpul uneia dintre meditațiile de grup, mesajul a fost „Fă ceva ce nu ți-ai permis să faci înainte!” Și în cadrul acestui grup, am putut să o fac în practică. Mama unei femei din grup era bolnavă și am vrut cu toții să o încurajăm. M-am tot gândit că această femeie are nevoie de mai mult decât de cuvinte. Și când a venit rândul meu, m-am ridicat, i-am luat mâna, intenționând să-i spun că nu este singură. Dar ea a plâns, am plâns și amândoi ne-am cufundat într-o îmbrățișare sinceră. Atunci m-am simțit minunat. Cineva îmi văzuse sufletul, dar l-am dezvăluit și altora.

Nu voi uita niciodată exercițiul numit „Drumul spre inimă.” A fost o inimă trasă de frânghie. În mijloc era o oglindă și toată lumea trecea și își spunea câte ceva în timp ce pășeau în interiorul inimii. Călătoria mea a fost foarte emoționantă. Mi-am dat seama că sunt un copil iubit al lui Dumnezeu și că El a avut grijă de mine în fiecare zi. Că am pace cu mine și sunt oameni care mă iubesc și mă acceptă. Plângeam de cele mai multe ori, dar acea emoție venea din sufletul meu. Era o oglindă la capătul drumului. M-am uitat la mine și apoi, pentru prima dată în mulți ani, am spus: „În fiecare zi, încep să-mi placă din ce în ce mai mult și să mă percep așa cum sunt”. Atunci Galya și cu mine ne-am scufundat într-o îmbrățișare prietenească sinceră pe care nu o voi uita niciodată.

Din întâlnirile mele cu Galya Mutafova mi-am dat seama sau, mai degrabă, mi-am dat seama că corpul meu nu este un dușman cu care trebuie să lupt, ci un prieten pe care îl iubesc și îl îngrijesc. Am realizat că, chiar dacă nu-mi place o parte din corpul meu, această parte are multe alte proprietăți utile care mă fac să trăiesc și să fiu fericit. Mi-am dat seama că toată lumea are dragoste în inima lor. Dar nu trebuie să păstrăm această dragoste numai pentru noi înșine, ci să o dăm altora și apoi ne întâlnim cu cei care ne acceptă, cei care ne iubesc, cei care vor să fie alături de noi. A fi noi înșine și a oferi este fericire. Astăzi sunt o persoană fericită

Nutriționistul Nadia Petrova s-a ocupat de supraponderalitatea.

Mă așteptam ca un nutriționist să-mi reducă drastic porțiile și să mă interzică de la o grămadă de alimente și băuturi preferate. Dar nu Nadia Petrova. Când am cunoscut-o, a întrerupt într-adevăr câteva alimente și băuturi dăunătoare, cum ar fi băuturile răcoritoare și hamburgerii din restaurante de fast-food. Dar, în același timp, mi-a dat multe alte alimente pentru a le înlocui pe cele dăunătoare. De multe ori sunt întrebat: „Spune-mi, care este dieta ta? Ce nu ar trebui să mănânci? Câtă mâncare poți mânca? ” Le-am spus mereu că nu mi-au dat o anumită cantitate de mâncare de mâncat, ci produse de mâncare. Nu-mi dau o dietă, ci un mod de viață. Pot spune în siguranță că am slăbit mâncând. De la o sută douăsprezece kilograme, astăzi am nouăzeci și nouă și continuu să slăbesc. Desigur, toate acestea sunt combinate cu un regim adecvat de exerciții și exerciții de fitness.

Îi mulțumesc lui Dumnezeu în fiecare zi pentru că m-a întâlnit cu aceste două femei minunate și profesioniști excepționali Nadia Petrova și Galya Mutafova. Mulțumită lor și atitudinii lor, zâmbetului, îmbrățișărilor, conversațiilor și răbdării, astăzi sunt o persoană fericită. Astăzi sunt mult mai slab și îmi place în oglindă.

Am avut încredere în ele și am reușit. Ai încredere în ei și într-o bună zi vei spune: „Îmi place corpul meu și mă simt bine în el. În fiecare zi încep să-mi placă și mă accept așa cum sunt. ”