Consumul de suc de legume și fructe proaspăt stoarse este cea mai scurtă cale către o sănătate bună. Orice specialist vă poate spune că fructele și legumele proaspete conțin mult mai mulți nutrienți decât puteți obține consumându-i fierți. Și cea mai bună opțiune este să beți suc din fructe și legume organice, proaspăt stoarse ... care desigur nu este în buzunarul tuturor.

Masa de legume sub formă lichidă este mult mai ușor de absorbit de corp, iar aportul său zilnic ajută la diverse probleme de sănătate. Legumele crude stoarse își păstrează toți nutrienții, vitaminele și enzimele. Este important să stoarceți legumele corespunzătoare la o viteză mică pe storcător. În acest fel, legumele nu sunt încălzite și enzimele valoroase nu sunt distruse.

morcovi

În acest articol vă vom prezenta morcovii și de ce este util să beți suc de morcov proaspăt stors. Morcovii sunt ideali ca bază pentru sucuri de legume și fructe. Puteți adăuga suc din aproape orice, iar sucul final va avea un gust perfect. Morcovii nu strică gustul altor legume sau fructe. Mai important, morcovii sunt incredibil de hrănitori și foarte sănătoși pe cont propriu.

De ce morcovii sunt utili?


Morcovii sunt bogați în vitamina A și beta caroten. Este posibil să te otrăvești cu vitamina A și beta-caroten dacă folosești suplimente de vitamine sau ulei de pește, dar nu poți supradoza cu vitamina A din morcovi, oricât ai consuma.

Beta-carotenul este un antioxidant major. Vitamina A și betacarotenul ajută la o vedere bună. Beta-carotenul susține, de asemenea, țesutul epitelial - țesutul din jurul organelor interne. Și țesuturile epiteliale sunt susceptibile la cancer.

Morcovii sunt bogate în falcarinol anti-oxidant poli-acetilenic. Cercetările de la Universitatea din Newcastle au arătat că falcarinolul distruge celulele precanceroase din tumori. De aceea morcovii ajută la combaterea cancerului.

Morcovii sunt soluri adânci, legume rădăcinoase și acest lucru le permite să absoarbă o gamă largă de minerale. De asemenea, sunt bogate în vitamine, inclusiv vitamine B și folat. Folatul este o sursă naturală și sigură de acid folic.

Evident, interacțiunea unică a enzimelor, vitaminelor, mineralelor și flavonoidelor face din morcovi un remediu magic, mai ales atunci când sunt stoarse.

De ce este util să beți suc de morcovi?


Consumul de suc de morcovi curăță și reface ficatul. Ficatul este mașina noastră de curățare a corpului, fără de care vom muri din cauza acumulărilor toxice interne pe care le-am ingerat cu alimente. Sucul de morcovi nu este numit accidental de către Dr. Max Gerson suc de aur pentru vindecare.

Terapia Gerson, condusă astăzi de fiul doctorului Max Gerson, se bazează în principal pe morcovi proaspeți combinați cu suc de mere. Terapia Gerson tratează cu succes pacienții cu cancer care nu au fost ajutați de alte tratamente.

Abordarea dietetică și detoxifiantă a Dr. Max Gerson este utilizată nu numai pentru tratarea cancerului, ci și pentru tratarea altor boli. Pentru bolile critice, terapia Dr. Gerson recomandă suc de morcovi în combinație cu mere și renunțarea la o perioadă de timp a alimentelor solide.

În cele din urmă - luați o grămadă mare de morcovi. Se depozitează în frigider sau într-un subsol răcoros. Apoi strângeți-le cu câteva mere, țelină sau sfeclă folosind un storcător lent. Nu depozitați sucul. Bea-l imediat ce îl strângi.

Bună ziua, sunt Lydia Kostova și sunt antrenor personal, mentor și mai presus de toate - un adevărat maniac de fitness. Pot fi util cu informații despre suplimentele nutritive, stilul de viață sănătos, antrenamentul și menținerea unei figuri minunate.