Portocaliu - fructul portocalului din subfamilia de citrice. Portocaliu - un hibrid de pomelo și mandarină. Portocaliul natal este considerat China. De aceea, acest fruct, uneori numit „măr chinezesc”. Portocalele cresc în leagănul american și de-a lungul coastei mediteraneene. Sucul de portocale Don Francisco a fost folosit pentru prima dată în 1915. El a inventat primul storcător și a devenit un pionier al proprietăților unice ale acestui băutura naturală este utilă. Sucul de portocală are o aromă destul de tentantă și un gust răcoritor dulce-acrișor. Fanii unui stil de viață sănătos sunt considerați o componentă valoroasă a băuturii dietetice zilnice. Sucul natural de portocale proaspăt conține cea mai bogată parte a întregii portocale. Acest suc este nu numai gustos, ci și foarte util. Dar vorbim despre utilizarea sucului de portocale este adecvată numai dacă este proaspătă, în loc de concentratul de suc de portocale preparat. Pentru producerea sucului din cele mai preferate malteze, siciliene, malaysiene și genoveze soiuri de portocale .

beneficii daune

Compoziția sucului de portocale

Sucul de celuloză și portocală conține multe minerale, vitamine și pectină.

Băutura conține vitamina A, vitamina B, vitamina E, H și PP. Relativ mult suc de portocale acid ascorbic (40 mg), bor (180 mg), potasiu (179 mg) și cupru (67 mg). De asemenea, conține fluor, fosfor, clor, sulf, magneziu, sodiu și iod.

O sută de grame de suc de portocale conține 1 g de proteine ​​și treisprezece grame de carbohidrați și 0 1 g de grăsimi. Apropo, sucul de portocale cu calorii și toate citricele sunt mici. Suc de portocale cu calorii - 54 de calorii la suta de grame de produs.

Beneficiile sucului de portocale

Un avantaj important al sucului de portocale este că este capabil să mărească semnificativ tonusul energetic al corpului. Prin urmare, este deosebit de util să beți această băutură cu oboseală cronică sau pe termen scurt. Dacă în fiecare zi să mănânci o sută de grame de suc diluat cu apă într-un raport de 1: 1 poate fi un impuls semnificativ pentru sistemul imunitar treptat. Conținutul ridicat de zinc, calciu și acid ascorbic face ca produsul din suc să fie necesar pentru osteoporoză. Ajută la menținerea rezervelor de calciu și previne pierderea osoasă. Prin urmare, este util și pentru copiii de vârstă școlară și preșcolară. Sucul de portocale cu conținut scăzut de calorii vă permite să îl includeți în meniul dietetic. Cu o tendință spre obezitate, unii nutriționiști recomandă să bea această băutură alimente bogate în calorii și grase. Se crede că riscul obezității în acest mod este redus de aproape două ori.

Sucul de pectină promovează excreția de toxine și contaminanți, precum și crește peristaltismul, îmbunătățesc funcția intestinului. Această băutură este foarte utilă în eșecul funcției secretoare a glandelor intestinului și stomacului. De asemenea, este recomandat să beți în afecțiuni ale rinichilor și ficatului, anemie. Sucul de portocale are puternice proprietăți antibacteriene și antiseptice. Prin urmare, poate fi utilizat pentru a trata și preveni inflamația gingiilor și a gâtului.

Consumul zilnic al unui pahar de suc de portocale neutralizează parțial nociv pentru sănătatea fumătorilor nicotină. Nu mai puțin decât consumul de suc este util în bolile infecțioase C Încălzirea, deoarece are un puternic efect antipiretic.

Popularitatea acestei băuturi în cosmetologie datorită prezenței vitaminelor și a acidului citric. Acidul citric îndepărtează pielea de petele de vârstă și albeste.

Rănește sucul de portocale

Deteriorarea sucului de portocale poate provoca enterită, pancreatită, calculi biliari, dischinezie biliară și pietre la rinichi.

Utilizarea excesivă a sucului este, de asemenea, contraindicată în ulcerul gastric, colecistita, colita sau gastrita giperatsidnom.

Beția sucului crește riscul de diabet de tip, la fel ca în această băutură ca portocalele, care conțin suficient zahăr.

Sucul de portocale dăunător se poate manifesta și printr-un efect distructiv asupra smalțului dinților, deci atunci când este mai bine să folosiți paie de recepție. Bea suc proaspăt stors ar trebui să fie imediat după gătit, până când componentele utile care nu sunt distruse prin reacția cu oxigenul. A consuma această băutură este cel mai bine timp de o jumătate de oră înainte de masă. Primul aport este de dorit pentru a limita doza la 50-60 ml de suc. În absența arsurilor și a greaței, doza poate fi crescută treptat la un litru pe zi.

Păstrați sucul ar trebui să fie într-un recipient din ceramică sau sticlă.