reducerea

Cel mai bun mod de a reduce inflamația în acele organe care sunt însărcinat cu curățarea și reglarea funcției generale a corpului, este de a consuma fructe și legume proaspete, care sunt bogate în apă și antioxidanți.

După cum știți, un ficat sănătos este sinonim cu sănătate și bunăstare.

Rinichii joacă, de asemenea, un rol în eliminarea toxinelor și a excesului de apă și, de asemenea, ajută la îndeplinirea altor funcții: reglarea tensiunii arteriale, producerea de vitamina D și hormoni ...

În plus, ceva la fel de simplu precum consumul de sucuri naturale în fiecare zi, care sunt bogate în enzime și minerale, ajută la reducerea inflamației pancreasului, ceea ce duce la o digestie mai bună și ajută la combaterea deteriorării celulelor.

De aceea, astăzi vă invităm să descoperiți câteva sucuri utile și delicioase care vor ajuta la reducerea inflamației acestor organe. Merită să-i amintim.

Suc de aloe vera, clorofilă și suc de lămâie pentru a reduce inflamația

Ingrediente

  • 3 linguri. gel de aloe vera (45 g)
  • Sucul de 1 lămâie
  • 1 lingură. clorofilă (10 g)
  • 1 cană apă (200 ml.)

Gătit

  • Aceste 3 ingrediente nu numai că vor ajuta la reducerea inflamației, dar această cantitate mică de clorofilă va optimiza funcționarea corpului. O puteți găsi în farmacii sau în magazinele de plante.
  • Pentru a face acest suc, trebuie doar să adăugați 3 linguri de gel de aloe în blender cu sucul de lămâie și apă.
  • Amestecați până obțineți un lichid omogen și asigurați-vă că amestecați într-o lingură de clorofilă. Acesta este un remediu excelent.

Suc de sfeclă roșie, portocale și morcovi

Sfecla este o parte esențială a oricărei diete de detoxifiere și reduce efectiv inflamația.

Când combinați sucul de sfeclă cu vitaminele A și C din morcovi și portocale, obțineți un remediu gustos și util.

Acordați atenție modului în care îl pregătiți.

Ingrediente

  • 1 sfeclă
  • Sucul de 1 portocală
  • 2 morcovi
  • 1 cană apă (200 ml.)

Gătit

  • Începeți prin spălarea temeinică a tuturor ingredientelor, apoi tăiați atât sfecla, cât și morcovii în bucăți. Acest lucru îi va ajuta să se amestece mai ușor.
  • Apoi adăugați în blender sucul de portocale, sfecla, morcovii și apa.
  • Amestecă până obții o băutură omogenă și bea-l întotdeauna la primele ore ale zilei. Te vei simți grozav.

Suc de țelină, morcovi și usturoi

S-ar putea să fii surprins de prezența usturoiului în această rețetă. Merită să ne amintim că Usturoiul este unul dintre cei mai puternici antioxidanți naturali și antibiotice din lume.

Nu numai că ajută prin reducerea inflamației, dar are și grijă de ficat, curăță rinichii de toxine și optimizează funcția pancreatică.

Asigurați-vă că adăugați un cățel mic la acest suc natural, deoarece beneficiile sunt cu adevărat uimitoare.

Ingrediente

  • 1 tulpina de telina
  • 2 morcovi
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 cană apă (200 ml.)

Gătit

  • Se prepară ușor și rapid. După ce ai spălat bine țelina și morcovii, tot ce trebuie să faci este să adaugi ingredientele în blender împreună cu un pahar de apă și un cățel de usturoi.
  • Se amestecă bine și se bea acest suc în primele ore ale zilei.

Suc de mere și semințe de in

Semințele de in sunt o plantă medicinală cu proprietăți antiinflamatorii, diuretice și regenerative. Ajută la îngrijirea sănătății digestive și este o modalitate excelentă de a preveni infecțiile și de a îmbunătăți funcția digestivă.

Când combinați beneficiile semințelor de in cu sucul natural de mere, veți obține efecte remarcabile.

Cu toate acestea, pentru a profita de toate beneficiile trebuie să mențineți și o dietă variată și echilibrată, care are un conținut scăzut de grăsimi și conservanți.

Ingrediente

  • 2 mere
  • 1 cană apă (200 ml.)
  • 1 linguriță pulbere de semințe de in (5 g)

Gătit

  • Puteți găsi pudră de semințe de in în orice magazin de produse naturiste. Acesta este un supliment extraordinar la salate, iaurt sau suc.
  • Nu uita asta ar trebui să cumperi mere mere organice, indiferent de varietate, dar asigurați-vă că sunteți mereu proaspăt.
  • Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să spălați merele, să le curățați și să scoateți miezul. Apoi amestecați toate ingredientele.
  • Pentru a preveni sucul să devină prea gros, asigurați-vă că adăugați un pahar de apă și pudră de semințe de in. Se bea dimineața.

În cele din urmă, încercați unul dintre sucurile pe care le-am dezvăluit mai sus. Vedeți care dintre ele vă fac să vă simțiți mai bine sau pur și simplu folosiți ingredientele pe care le aveți acasă. Este important să le beți în mod regulat în fiecare zi, în timp ce aveți grijă de dieta dvs. și vă îmbunătățiți stilul de viață.