Dacă iubești muzica, dacă îți place să te miști, să simți energie, trebuie să te concentrezi pe zumba. Acesta este un stil modern care transformă antrenamentul în distracție. Iată câteva motive pentru a încerca zumba:
1. Anti-rutină. Dacă te-ai săturat să faci mereu același lucru, Zumba oferă varietate, un amestec de dans și arte marțiale, astfel încât să poți lucra pe tot corpul. Este dinamic și divers.
2. Zumba pentru toată lumea. Mulți oameni o confundă cu un fel de dans. Cu toate acestea, acesta este un antrenament foarte serios, potrivit pentru toate vârstele.
3. La revedere de kilogramele în plus. Dacă vrei să slăbești, încearcă zumba. Veți transpira bine, veți scăpa de excesul de toxine, lichide reținute, veți arde calorii. Puteți arde 1000 de calorii într-un singur antrenament.
4. Extinde-ți cercul de prieteni. Acest stil îmbunătățește foarte mult starea de spirit, creează un spirit și o motivație unită. Nu te vei simți izolat, dar vei avea sentimentul unui grup.
5. Uită de stres. Eliberează endorfine, astfel încât să devii mai pozitiv. Antrenamentul Zumba te ajută să uiți de griji, stres. După antrenament, te simți plin de energie, revigorat.
- 7 motive pentru a mânca usturoi în fiecare zi! Pierdere în greutate
- 5 motive care nu ne permit să slăbim Pierderea în greutate
- 9 motive pentru a iubi linte - noutăți despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- 8 motive pentru care nu poți pierde în greutate
- 5 cauze ascunse ale pierderii în greutate Pierderea în greutate