Suc de ghimbir și.
În lunile de iarnă, răcelile și gripa sunt mai greu de evitat. În ciuda consumului de fructe și legume și a activității fizice regulate, cel puțin o dată vă veți simți rău din cauza răcelii sau a gripei.
Primele și cele mai frecvente simptome sunt dureri în gât, oboseală și cefalee. Pe lângă medicamentele pentru simptomele de răceală pe care le luați, este bine să consumați sucuri proaspete. Sucurile de fructe și legume nu numai că vă vor crește imunitatea, dar unele dintre ele vă pot ajuta să reduceți durerea în gât. Iată câteva dintre ele pentru a-ți prepara băutura preferată imediat ce simți o durere în gât.
Suc de ghimbir
Ghimbirul are proprietăți antibacteriene și va ajuta la eliminarea oricăror infecții ale gâtului. De îndată ce simțiți primele semne de durere în gât, faceți suc proaspăt de ghimbir sau suc proaspăt de legume, la care puteți adăuga condimentul aromat sub formă uscată sau proaspătă. Pentru răceli, se recomandă și consumul de ceai de plante, care este călduț și în care puneți o cantitate mică de ghimbir.
Este bogat în vitamina C, care întărește sistemul imunitar pentru răceli și gripă. Beți zilnic 2-3 pahare de suc proaspăt de morcovi pentru a reduce inflamația.
Deoarece usturoiul este un condiment destul de puternic, puteți adăuga câțiva cuișoare în sucul de legume. Asigurați-vă că îl consumați împreună cu alimente, deoarece are proprietăți naturale de vindecare care vă vor ajuta să vindecați rapid durerea în gât.
În timpul răcelilor, este foarte important să beți suficiente lichide. Sucul de Aloe vera nu numai că vă va hidrata bine, dar va reduce și durerile în gât și inflamațiile.
Sucul de roșii este potrivit nu numai atunci când pregătești cocktailurile preferate. Adăugați puțină sare, ghimbir și usturoi și beți 2-3 pahare de băutură magică pe zi.
Menta are, de asemenea, acțiune antibacteriană. Cumpărați mentă proaspătă și faceți din ea suc. Dacă gustul dvs. este prea ascuțit, adăugați legume sau fructe proaspete și faceți un cocktail sănătos.
Mai multe despre acest subiect
Plăcut la gust, sucul proaspăt de ananas conține un ingredient valoros numit bromelină, care are proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea durerii în gât.
Sucul proaspăt de kiwi ajută la reducerea durerii în gât și la eliminarea tusei uscate.
- HOMEOPATIA PENTRU DUREREA DE GÂTZĂ (FARINGITA) - Centrul homeopatic de vindecare; Phytolek
- Măsuri de urgență pentru durerile de urechi pe care fiecare părinte ar trebui să le cunoască - Pentru părinți - Sfaturi
- Alimente care ajută la migrene, totul despre femei
- Top 9 alimente care ajută la diareea de vară
- Alimente care ajută la disfuncția erectilă