Potrivit unui nou studiu, aceste distracții mențin creierul mai tânăr cu zece ani

sudoku

Noi cercetări adaugă mai multe dovezi la afirmația că puzzle-urile pot avea un efect pozitiv asupra sănătății creierului. Potrivit unui studiu recent publicat în Jurnalul Internațional de Psihiatrie Geriatrică, cu cât mai multe persoane cu vârsta peste 50 de ani joacă jocuri precum sudoku și cuvinte încrucișate, cu atât creierul lor va funcționa mai bine.

Cercetătorii au analizat datele de la aproximativ 19.100 de participanți la un studiu protejat pentru a vedea cât de des s-au angajat în puzzle-uri de cuvinte și numere. Apoi au folosit o serie de teste pentru a-și evalua concentrația, memoria și raționamentul.

Conform rezultatelor testelor, persoanele care joacă adesea astfel de jocuri au avut rezultate mai bune.

Oamenii care rezolvă puzzle-uri au activitate cerebrală egală cu activitatea persoanelor cu 10 ani mai tineri decât ei, au arătat testele.

Dr. Anne Corbett, autor principal și lector în demență la Universitatea din Exeter Medical School, a spus: „Nu putem spune că jocurile de puzzle reduc în mod necesar riscul de demență mai târziu în viață. Dar acest studiu susține constatările anterioare care indică faptul că utilizarea regulată a puzzle-urilor de cifre și cuvinte ne ajută să menținem creierul să funcționeze mai bine și mai mult ”.