fructele

Goji Berry: Sunt eficiente pentru pierderea în greutate?

Goji Berry - un nou boom al modei în rândul fetelor care doresc să slăbească. De câteva ori pe an, femeile primesc cel mai recent mod revoluționar de a slăbi. În același timp, de fiecare dată slăbirea teoriei devine mai ușoară.

Lycium barbarum - un produs care permite nu numai să scapi de kilogramele urâte, ci și să îți îmbunătățești sănătatea. Experții spun că goji va ajuta la îmbunătățirea vederii, a metabolismului, a digestiei și a sistemului cardiac. Se pare că fructele minune chiar prelungesc viața cu câțiva ani. Am decis să aflăm dacă aceste informații sunt adevărate sau Lycium barbarum este o altă abordare de marketing pentru vânzări bune către comercianții cu amănuntul.

Goji Berry: Beneficii

Fructele minunate cresc în Asia. Cel mai adesea sunt transportați la noi din Thailanda. Dacă mergi într-o țară caldă, poți vedea multe dintre aceste fructe. Fructele de goji se vând și în farmacii. Faptul este că această delicatesă costă foarte mult. Uneori intermediarii cresc prețul de până la zece ori. Unii atribuie proprietățile uimitoare ale acestor fracții fructelor roșii. Majoritatea sunt foarte exagerate. Ce este exact Lycium barbarum.

Goji Berry:

  • datorită beta-carotenului îmbunătățește vederea;
  • datorită conținutului ridicat de vitamina C este un mijloc excelent de întărire a imunității și prevenirea bolilor virale;
  • conține fier, care ajută la combaterea anemiei;
  • contin antioxidanti care ajuta la combaterea batranetii;
  • îmbunătăți metabolismul și promovează pierderea în greutate.

Toate aceste substanțe fac parte din goji. Lycium barbarum poate fi comparat cu alte fructe ale noastre. Acestea sunt mure, afine, cireșe, căpșuni. Nu sunt mai puțin utile pentru corpul nostru decât fructele străine. Mulți experți spun că pierderea în greutate cu goji este posibilă din cauza auto-hipnozei.

Cum să luați goji?

Dacă totuși decideți să cumpărați goji, urmați regulile de utilizare a acestora. Nu ar trebui să mănânci mai mult de 10 bucăți de fructe pe zi. La urma urmei, goji în sine este foarte bogat în calorii. Fructele sale pot fi consumate crude sau fierte. Pentru a face acest lucru, turnați 1 lingură de fructe uscate cu 95 de grade apă. Apa nu trebuie fiartă. Se fierbe 30 de minute. Bea o jumătate de cană de 3 ori pe zi.

Pentru a slăbi cu fructe de pădure, urmează-i pe ceilalți reguli pentru o alimentatie sanatoasa.

  • Excludeți făina, gemul și prăjiturile.
  • Nu mâncați după ora 18:00.
  • Dacă aveți ocazia să mergeți acasă, lăsând mașina în parcare, faceți acest lucru.
  • Nu ratați ocazia de a înota în piscină.

Amintiți-vă că nu boabele în sine vă ajută să slăbiți, ci auto-hipnoza. Puteți adăuga la dietă pentru pierderea în greutate morcovi sau ouă. Este important să credeți în proprietățile miraculoase ale boabelor de Goji. Lycium barbarum se caracterizează printr-un conținut ridicat de vitamine. Dacă ai ocazia să cumperi fructe medicinale thailandeze adevărate, fă-o. Un lucru este sigur, goji nu vă va face rău.