oncolog
Cunoscutul medic și om de știință american Mark Hyman scrie o coloană despre ce să faci dacă ești diagnosticat cu cancer. Iată partea principală a acestuia tradusă în bulgară:

Din păcate, am întâlnit adesea cancer în viața mea: s-a întâmplat atât în ​​familia mea, cât și în cazul pacienților. Problema este că medicina tradițională crede complet greșită, cu categorii învechite când vine vorba de cancer.

Din fericire, avem o alternativă. Acesta este așa-numitul.

Cu alte cuvinte, cancerul este rezultatul unor obiceiuri proaste.

Ce să fac? Schimbă asta! Pe de o parte, aceasta poate deveni o practică excelentă pentru prevenirea cancerului. Pe de altă parte, unii pacienți se pot aștepta ca noul stil de viață să le schimbe și să elimine tumora. Se știe că sistemul imunitar al organismului în anumite condiții poate detecta și distruge celulele canceroase.!

Iată 5 lucruri pe care aș face-o dacă aș avea cancer astăzi.

1. Aș înceta să mănânc zahăr.

Zaharul hraneste celulele canceroase si contribuie la dezvoltarea lor. Americanul mediu mănâncă 69 de kilograme de zahăr pe an și 66 de kilograme de făină! Același lucru se întâmplă și în restul lumii, unde 1,7 miliarde de oameni sunt obezi!

Dacă doriți să preveniți dezvoltarea cancerului sau cel puțin să îl puneți sub control, trebuie să respectați o dietă care menține nivelurile normale de insulină.

Va trebui să mâncați produse „reale” proaspete bogate în fibre și să reduceți la minimum consumul de alimente dulci procesate. În acest fel veți putea mânca și, în același timp, veți priva celulele canceroase de alimentele de care au nevoie.

2. Aș exclude din meniul meu toate alimentele care nu mi se potrivesc.

Ce sunt aceste produse? Fiecare e diferit. Un studiu amplu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane a constatat că aproximativ 35% dintre americani suferă de hipersensibilitate la gluten. Dacă acești oameni mănâncă pâine în fiecare zi, mai devreme sau mai târziu mor fie de cancer, fie de boli cardiovasculare.

Un alt tip popular de alergii alimentare sunt cele la produsele lactate. În plus, acestea sunt asociate cu rezistența la insulină. Dacă acești oameni beau în mod constant lapte și dau vina pe stres sau oboseală de la locul de muncă pentru boala lor, mai devreme sau mai târziu intestinele lor inflamate vor cauza probleme foarte grave.

Ascultă-te. Dacă vă simțiți rău după un aliment care vă place, aruncați-l!

3. M-aș ocupa de procesele inflamatorii din organism.

Inflamația - o cale directă către toate bolile cronice severe, inclusiv cancerul. De obicei, încep atunci când dezvoltați rezistență la insulină, boli autoimune sau alergii.

Dacă vă simțiți obosit și deprimați, concentrați-vă asupra alimentelor bogate în Omega-3. Majoritatea surselor lor sunt: ​​pești roșii și semințe de in. Ele ajută organismul să facă față inflamației.

4. M-aș ocupa de sănătatea intestinelor.

Nu doar din cauza riscurilor de cancer de colon. În prezent, mulți cercetători susțin în mod activ că cauza cancerului poate fi microbiomul colonului. Cu alte cuvinte, cauza poate fi bacteriile care trăiesc în intestin.

Ce să fac? Mănâncă cât mai multe probiotice și prebiotice posibil: de exemplu, iaurt. De asemenea, aveți nevoie de fitonutrienți (fructe), curcumină (care se găsește în curcuma) și resveratrol (în vin și struguri). Acest lucru ajută la încetinirea procesului inflamator din intestin.

5. Aș evita toxinele.

Nou-născutul mediu se naște cu 287 substanțe chimice găsite în cordonul ombilical. Unele sunt neurotoxice. În plus, niciunul dintre noi nu poate evita complet efectele toxinelor rele.

Dar gradul său poate fi redus! În primul rând, este necesar să se evite pesticidele, ftalații, bisfenolul A, ignifugii, metalele grele (plumbul și mercurul, în primul rând).

Cum să o facă? Nu cumpărați băuturi în recipiente de plastic. Să nu mâncăm semifabricate complicate. Evitați mersul pe jos în marile centre urbane: atmosfera fumurilor auto din ambuteiaje este foarte periculoasă dacă concentrația gazelor nocive este mai mare decât în ​​mod normal.

Și amintiți-vă: cancerul nu este o propoziție. Dacă depui eforturi suficiente, lupta cu boala este adesea posibilă de câștigat. - Sarcina ta este să te bazezi nu numai pe medici, ci și pe tine însuți! Faceți tot posibilul pentru a vă crește șansele!

Vă rugăm să împărtășiți aceste informații importante prietenilor dvs.! Poate că va salva o viață umană.