părinți

Fiecare sarcină merge diferit, dar dacă ești unul dintre acei oameni un abdomen balonat nu provoacă disconfort, atunci a rămâne la locul de muncă până mai târziu în sarcină nu va fi un obstacol, atâta timp cât respectați una sau alta regulă.

Sub presiune
Nu permite acest stres obraznic din viața ta. Din păcate, nu este ușor să-l alungi, dar în lupta împotriva lui găsește cel puțin ceva timp pentru a te odihni pe deplin. Deci, dacă ați lucrat neobosit toată ziua, transferați cumpărăturile, aruncați gunoiul și spălați unul sau alt fel de mâncare unui alt membru al familiei decât dvs.

Sfârșitul său este vizibil
Când se termină ziua de muncă, fugi direct acasă și încearcă să te culci mai devreme, având grijă nu vă suprasolicitați cu activități suplimentare acasă. Munca înseamnă muncă, dar nu o lua acasă. În orice caz, faptul că doriți să lucrați în timpul sarcinii este lăudabil (și în acest peisaj economic nu aveți multe alte opțiuni), așa că lăsați-i pe cei mai apropiați să vă trateze cu mai multă înțelegere și ajutor.

Tot ce am nevoie
Pofta de mâncare și mai ales lipsa acesteia este un tovarăș regulat al femeilor însărcinate, mai ales în primele luni de sarcină. Ia-ți un diferite tipuri de alimente la locul de muncă, pentru a vă oferi mai multe opțiuni în cazul în care gusturile dvs. de mâncare se schimbă mai repede decât starea de spirit a soacrei.

Este foarte important să bei cel puțin opt pahare de apă pe zi, pentru a vă menține pielea cât mai elastică posibil. Nu este ușor, dar încercați să beți mai multe lichide și atunci vă vom accepta mulțumirile.

Purtați haine confortabile, deși alegerea hainelor pentru femeile însărcinate din țara noastră este mai rar decât pliurile creierului Paris Hilton.

Birocrație inutilă
Fii sigur că ești a stabilit toate documentele privind asigurarea de sănătate și maternitatea cu angajatorul dumneavoastră, în timp ce este timpul. De asemenea, gândiți-vă la o cunoștință cu adevărat capabilă, care vă poate înlocui în perioada de după nașterea bebelușului, pentru a vă asigura că nu găsiți o mizerie teribilă care să revină la ritmul de lucru.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">