detoxifiere

O sănătate fizică și emoțională bună este una dintre cheile unui stil de viață împlinit, indiferent de vârsta ta. Există mulți factori care pot îmbunătăți viața și pot proteja o persoană de o serie de boli care se manifestă odată cu vârsta. Unul dintre lucrurile pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții este să urmați în mod regulat o dietă detoxifiantă și de curățare, care elimină deșeurile din organism.

Organismul acumulează o cantitate imensă de toxine și produse reziduale care afectează funcționarea diferitelor organe. Pe termen lung, acest lucru duce la deteriorarea stării de sănătate. Aceste toxine sunt rezultatul unor obiceiuri alimentare slabe, a unui mediu poluat, a utilizării produselor care conțin substanțe chimice, chiar și a unui stil de viață sedentar.

De aceea este important să facem din detoxifiere și curățare a corpului o parte integrantă a vieții noastre. În acest fel vom elimina în mod regulat toxinele din corp.

În zilele noastre, există diverse modalități de a vindeca și întări corpul într-un mod natural. În articolul de astăzi vrem să vă împărtășim o dietă care folosește lămâie, ghimbir și castraveți. Acestea vă vor ajuta să vă îmbunătățiți calitatea vieții.

În ce constă această dietă detoxifiantă și de curățare?

Această dietă detoxifiantă și de curățare necesită pregătirea unei băuturi cu ajutorul lămâii, ghimbirului și castraveților. Aceste 3 ingrediente naturale au proprietăți de curățare și detoxifiere. Este recomandat să consumați băutura pe stomacul gol în fiecare dimineață, iar până la sfârșitul zilei beți 2 litri din ea.

În timpul dietei, este important să eliminați din dietă alimentele procesate, zahărul, grăsimile, produsele lactate și sarea. Consumul acestei băuturi trebuie combinat cu o dietă bogată în fructe, legume, cereale și carne slabă.

Apă cu lămâie, ghimbir și castravete

Pregătirea băuturii este ușoară. Are o serie de beneficii pentru sănătatea umană. Lămâia și castraveții acționează ca un mijloc de eliminare a toxinelor din organism și chiar stimulează procesul de slăbire.

Ingrediente:

  • 1 lămâie sau tei
  • ½ castravete
  • ½ Ghimbir
  • 1 crenguță de mentă proaspătă
  • 1 cană apă (200 ml.)

Mod de preparare:

Pentru a pregăti băutura detoxifiantă și de curățare, trebuie să spălați și să dezinfectați lămâia, castravetele și ghimbirul, precum și frunzele de mentă. Tăiați fiecare dintre ingrediente în benzi subțiri fără a scoate coaja, apoi puneți-le într-un pahar cu apă. Lăsați amestecul să stea peste noapte. Dimineața puteți consuma băutura rezultată. Opțional adăugați puțină gheață și miere.

Care sunt beneficiile acestei băuturi detoxifiante și demachiante?

Fiecare dintre ingredientele acestei băuturi are beneficii importante pentru sănătatea organismului și este esențial în desfășurarea acestei diete detoxifiante și curățătoare.

  • Lamaia este un citric cunoscut pentru proprietățile sale de detoxifiere, care elimină deșeurile din organism și stimulează curățarea. Acest fruct de renume mondial are efect de vindecare, deoarece conține vitamina C și antioxidanți care întăresc rezistența organismului. Protejează organismul de dezvoltarea unei serii de boli. Lămâia îmbunătățește digestia, previne constipația și balonarea și stimulează excreția excesului de lichid. Datorită conținutului său ridicat de pectină, acest citric reduce absorbția grăsimilor.