asta

Multe femei însărcinate evită serios cafeaua din cauza cofeinei, a alcoolului, a fumatului și a medicamentelor inutile, dar nu se gândesc dacă trebuie să bea o ceașcă de ceai din plante - o fac pentru că este utilă. În principiu, da, este util, dar femeile însărcinate ar trebui să se gândească din nou, deoarece decocturile pot fi mai puternice decât medicamentele eliberate pe bază de rețetă și pot avea efecte secundare.

Majoritatea ingredientelor din ceaiurile din plante pot fi luate în siguranță în cantități mici, dar unele nu sunt inofensive. În plus, efectele doar unor plante au fost analizate pentru femeile însărcinate.

Și întrucât nu este clar exact cât de mult ceai afectează fătul în curs de dezvoltare, cel mai bine este să consultați medicul înainte de a-l bea.

Cum să determinați ce ceaiuri de plante puteți bea

Nu există nicio reglementare care să se aplice în mod specific decocturilor din plante și care să fie considerată sigură pentru consum. De exemplu, se crede că ceaiul făcut din mentă și cimbru este sigur în cantități mici în timp ce sunteți gravidă sau alăptați.

Dar consumul excesiv de orice ceai poate provoca probleme de sănătate în dumneavoastră sau în copilul dumneavoastră - ierburile din ceaiuri sunt mai concentrate decât în ​​alimente, deci ar putea dăuna.

Multe plante pot fi dăunătoare, iar unele pot chiar crește riscul de avort spontan, naștere prematură sau greutate mică la naștere.

Evitați următoarele plante dacă sunteți gravidă sau alăptați:

- Rădăcină de lemn dulce

Aceasta nu este o listă completă, așa că întrebați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă este sigur să beți o anumită plantă în timpul sarcinii.

Notă: Puteți mânca alimente care conțin unele dintre aceste ierburi, cum ar fi rozmarinul și salvia, deoarece cantitatea utilizată pentru obținerea acesteia este de obicei foarte mică, mult mai mică decât ceaiul, iar concentratul său de substanțe chimice se obține în timpul gătitului.

Ceaiuri de plante pentru femeile gravide

Multe mărci oferă ceaiuri făcute special pentru femeile însărcinate și vândute în magazinele naturiste - ar trebui să fiți la fel de prejudiciați față de acestea, deoarece niciun studiu clinic nu confirmă faptul că sunt sigure.

Ceaiurile pentru femeile însărcinate și care alăptează includ de obicei ingrediente precum semințe de fenicul, lemongrass, vergană, frunze de urzică, frunze de zmeură, căpșuni și măceșe. Cu toate acestea, nu toate sunt sigure, de exemplu frunzele de urzică stimulează uterul și pot provoca avort spontan. Unele moașe folosesc frunze de zmeură pentru a ajuta femeile în travaliu, dar eficacitatea lor nu a fost dovedită. Acesta trebuie utilizat numai la sfârșitul sarcinii sub supraveghere medicală.

Ghimbirul este utilizat în mod obișnuit pentru ameliorarea bolii de dimineață în timpul sarcinii, iar studiile arată că este sigur și eficient în acest scop. Cu toate acestea, există unele dovezi că pot afecta negativ hormonii sexuali și pot crește riscul de sângerare vaginală în timpul sarcinii, astfel încât înainte de a bea ceai de ghimbir, discutați beneficiile și riscurile cu ginecologul dumneavoastră.