 15:00, 06.02.2017 1026

proaspăt

Ti s-a intamplat vreodata sa te culci la timp si intr-o forma buna, iar a doua zi dimineata te trezesti obosit si balonat? În astfel de cazuri, nu doriți să vă prezentați afară, dar munca și întâlnirile dvs. sunt urgente. Ce poți face pentru a obține rapid un aspect proaspăt? Editorii AdMe.ru au selectat o listă cu mai multe alimente pentru trenuri care vor rezolva rapid această problemă.

1. Merele 2-4 mere pe zi s-ar ocupa de problema umflăturii și umflăturii. În plus, îmbunătățesc digestia, reduc pofta de mâncare și ne protejează de diferite boli. Pot fi consumate crude sau coapte. Dacă mâncăm un măr pe stomacul gol în fiecare zi, ne va ajuta să scăpăm de kilogramele în plus.

2. Patrunjel se remarcă printre alte verdeață nu numai pentru „părul” creț, ci și pentru proprietățile sale diuretice excelente. Salata de patrunjel pentru micul dejun îndepărtează eficient umflăturile. Nu își pierde proprietățile utile chiar dacă este înghețat sau uscat. Conține puține calorii și multe proteine, care sunt esențiale în diete.

3. Zmeură, căpșuni, cireșe elimină în mod eficient excesul de lichid din corp datorită conținutului ridicat de potasiu și magneziu.

4. Hrișcă Poate că nu este cel mai delicios fel de mâncare, dar o porție de hrișcă nesărată pentru cină ne va oferi un nou aspect dimineața. Se merită.

5. Caise uscate expulza din corp tot ceea ce nu este necesar, inclusiv apa. Sunt capabili să facă față umflăturii în câteva ore.

6. Afine sunt frumoase, proaspete și uscate. Este util să beți suc din ele, dar fără zahăr și fără aditivi. Acest decoct elimină complet umflăturile. De asemenea, scapă organismul de diferite substanțe nocive și îl furnizează cu o grămadă de vitamine. Recomandat tuturor, inclusiv femeilor însărcinate și copiilor mici.

7. Castraveți aduce beneficii uriașe organismului în general și în special aspectului. Această legumă are un efect diuretic, iar sucul de castravete proaspăt stors pe stomacul gol curăță perfect țesuturile de retenție de lichide. Castravetele este, de asemenea, ideal pentru piele. Masca de castravete conferă feței prospețime și ton.

8. Pepene verde nu degeaba este preferatul tuturor. Spală bine corpul, curățându-l de toate toxinele, poluanții și, desigur, face față rapid edemului.

9. Vinete este un mare ajutor în lupta împotriva edemului. Extrage sarea din organism, care este responsabilă pentru retenția de lichide.

10 piper bulgaresc este gustos, frumos și conține mult potasiu, astfel încât elimină cu succes excesul de lichid din corp. Fructele roșii sunt considerate utile în special deoarece conțin substanța licopen, care previne formarea tumorilor maligne. Pentru a scăpa de umflături, cel mai bine este să consumi ardei crud.

Dacă includeți aceste alimente în dieta dvs., nu numai că puteți elimina umflarea, dar puteți preveni apariția viitoare a acesteia.