- Vizualizări totale 1.036
- Vizualizări pentru luna 7
- Vizualizări pentru săptămâna 4
- Evaluare 3 din 5
- Gătit 3
Ingrediente necesare
- spanac - 50 g
- tofu - 30 - 50 de ani
- apă - 200 - 250 ml
- paste miso - 1 plic
* măsuri și cantități
Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.
- Duză pentru oală din silicon BGN 7.00.
- Tavă italiană profundă cu mânere și capac de 28 cm, dural BGN 100,00.
- Bol ceramic din ceramică troiană - 15 cm BGN 5,80.
- Suport metalic pentru ladă BGN 5.94.
Mod de preparare
Spanacul este curățat și opărit. Scurgeți și încălziți apa, 200-250 ml.
Tăiați tofu în 6-8 cuburi mai mari. Când apa fierbe, adăugați tofu. Adăugați spanacul.
Se toarnă o parte din lichid într-un castron și se dizolvă pasta de miso în el. Apoi reveniți în tigaie, amestecați și opriți aragazul.
Acest tip de supă este potabilă - spanacul și tofuul se mănâncă cu bețișoare, iar supa se bea.
- Rețetă pentru salată de lup cu spanac și slănină
- Omletă cu spanac și lapte - Rețetă
- Pasta de hrișcă cu broccoli și spanac - Rețetă
- Dieta de primăvară cu spanac și ouă - scădere în greutate 5 kg timp de 7 zile - Pentru femei
- Miere de dovleac O rețetă unică pentru problemele hepatice