împotriva

Vitamina A este un antioxidant care aparține unei clase de compuși numiți retinoizi. Forma alcoolică activă a vitaminei A este cunoscută sub numele de retinol. Vitamina A, cunoscută sub numele de Retin-A, a fost prescrisă de zeci de ani de către dermatologi pentru tratamentul topic al acneei. Isotretinoina este un medicament oral utilizat pentru tratarea acneei nodulare severe de către dermatologi și este, de asemenea, o formă de vitamina A. Nivelurile scăzute ale acestei vitamine sunt asociate cu inflamația și acneea. În organism, vitamina A este responsabilă pentru producerea de celule roșii din sânge, menține sistemul imunitar, pielea sănătoasă, vederea normală și creșterea și dezvoltarea generală a corpului. Sursele alimentare includ fructe și legume portocalii și galbene, cartofi dulci, spanac și ulei de ficat de cod.


De ce vitamina A este importantă în tratarea acneei?

Vitamina A este esențială pentru curățarea normală a celulelor moarte ale pielii care se acumulează în interiorul porilor și, în cele din urmă, duc la acnee. Această vitamină acționează prin prevenirea acestei acumulări, care determină porii înfundați. În plus, proprietățile antioxidante ale vitaminei A acționează ca un antiinflamator pentru piele și ajută la calmarea umflăturilor, petelor roșii și inflamate ale pielii.

Se recomandă insistent ca persoanele cu acnee inflamatorie pe față și/sau corp să consume alimente bogate în vitamina A și să ia 10.000 UI de suplimente de vitamina A pe zi.

ACIZI GRASI OMEGA-3

Acidul eicosapentaenoic (EPA) este un acid gras omega-3 care se găsește în pește și fructe de mare, în special uleioase, pești de ocean precum macrou, sardine și hamsii. Acesta este probabil cel mai bun antiinflamator.

De ce sunt importante în tratarea acneei?

Inflamația este la baza acneei (externă și sistemică), astfel încât suplimentele antiinflamatorii sunt importante pentru eliminarea acneei. Procesul inflamator este cauzat la nivel sistemic și apoi, cu mulți alți factori, provoacă acnee.

Acizii grași omega-3 acționează pentru eliminarea acneei prin inhibarea a două substanțe chimice inflamatorii numite PGE2 și LTB4. O modalitate de a inhiba producția acestor două substanțe chimice este utilizarea medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală, iar cealaltă este, desigur, cu acizi grași omega-3 EPA. Studiile arată că persoanele cu diete bogate în acizi grași omega-3, precum Japonia, zonele de coastă din Carolina de Nord și Papua Noua Guinee, au rate scăzute de acnee.

Se recomandă insistent persoanelor cu acnee inflamatorie pe față și/sau corp să mănânce alimente bogate în acizi grași omega-3 și suplimente cu 2 grame (2000 mg) de omega-3 pe zi.

Zincul este un mineral responsabil pentru susținerea multor funcții din organism. Unele dintre ele sunt: ​​creșterea și dezvoltarea, creierul și funcția imună. În dietă, zincul se găsește în fasole, nuci, semințe, ovăz, cereale integrale și stridii.

De ce este important pentru tratamentul acneei?

Zincul are un rol foarte important în eliminarea acneei. Susține metabolismul acizilor grași omega-3 și este un important antioxidant și antiinflamator pentru piele. Zincul ajută la descompunerea substanței P, o substanță chimică care determină producerea de sebum atunci când corpul este stresat și este, de asemenea, responsabil pentru transportul vitaminei A.

Zincul este un supliment important alături de vitamina A și ulei de pește Omega-3. Zincul este foarte recomandat dacă luați oricare dintre aceste suplimente pentru a facilita absorbția și metabolismul. Doza terapeutică este de 25-30 mg pe zi.

Seleniul este un mineral și antioxidant care protejează alți antioxidanți. Se găsește în cereale, nuci, fructe de mare, somon și plată.

Cum ajută la tratarea acneei?

Seleniul funcționează sincronizat cu alți antioxidanți, cum ar fi zincul. Este implicat în glutation peroxidază, o enzimă foarte importantă pentru prevenirea inflamației acneei. Nivelurile acestei enzime dependente de seleniu care controlează glutationul sunt scăzute la pacienții cu acnee. Se constată, de asemenea, niveluri scăzute de seleniu în sânge. Cantități mici de seleniu și vitamina E arată o îmbunătățire a acneei, în special la cele cu activitate enzimatică scăzută. Studiile arată că deficiența de seleniu poate juca un rol în bolile inflamatorii, cum ar fi acneea, eczemele și psoriazisul.

Rămâneți sănătos cu produsele BulVit