Pentru ameliorarea spasmelor este o subcategorie de suplimente nutritive care ajută prevenirea și tratamentul crampelor musculare și spasme musculare dureroase. În majoritatea cazurilor, apar crampe musculare după antrenament intensiv, în timpul căruia toți electroliții importanți au fost expulzați din corp și din acest motiv corpul și mușchii sunt slăbiți. În mare măsură, crampele se datorează lipsei de magneziu, care joacă un rol important în organism pentru controlul comunicării nervoase și musculare. Un alt mineral care este eficient în combaterea durerii musculare este potasiu. Ajută transmiterea semnalelor de la creier la mușchi, stimulându-le astfel contracțiile. Când nivelul de potasiu din sânge este scăzut, creierul nu poate transmite aceste semnale la fel de eficient. Acest lucru duce la contracții mai lungi și dureroase provoacă crampe musculare. Deci fii atent și nu-ți lăsa mușchii să sufere.

ameliorarea spasmelor