Dacă vreo reclamă veselă pentru un supliment alimentar, care promite să consolideze și să crească imunitatea și să vă garanteze o sănătate eternă, vă insuflă o dorință irezistibilă de a o cumpăra și de a vă întări, opriți-vă și gândiți-vă.

nutritive

Imunitatea ta are nevoie de „întărire”
Sistemul imunitar este un întreg funcțional de organe, țesuturi, glande, celule și procese, inclusiv microflora intestinală. Acestea sunt unite de sarcina de a proteja corpul de invadatori externi și toxine, de a-l curăța de deșeuri interne, de celule vechi și moarte sau degenerate.

Bebelușul se naște cu imunitate, care este construit și dezvoltat de anticorpii luați cu laptele matern. Se maturizează și se întărește treptat la fiecare întâlnire cu viruși, bacterii, microorganisme, substanțe toxice necunoscute. Prin pubertate, sistemul imunitar este complet dezvoltat și matur. Principalele mijloace de protecție și mecanisme ale imunității înnăscute și dobândite funcționează în armonie și la unison.

Sistemul imunitar este extrem de echilibrat și funcționează în strânsă dependență de sistemul circulator, nervos, limfatic, endocrin și de toate celelalte sisteme ale corpului. Este bine pentru corp exact așa cum este, și atât slăbirea, cât și întărirea excesivă au consecințe dăunătoare.


Când sistemul imunitar slăbește

• Când este expus la expunerea frecventă și/sau persistentă la toxine și contaminanți din mediu, preparate și substanțe chimice agresive, fumat, opiacee și droguri, abuz de alcool.
• În caz de alimentație slabă - abundentă și calorică, dar săracă în nutrienți de bază și mai ales în proteine, vitamine și minerale.

• Cu stres constant, tensiune mentală și nervoasă, oboseală mentală și fizică, lipsă de odihnă și somn adecvate.
• În problemele metabolice și bolile care afectează celulele imune; boli și infecții frecvente, culcare prelungită din cauza leziunilor, intervenții chirurgicale etc.

Ce se înțelege prin „sistem imunitar hiperactiv”
Din anumite motive, imunitatea hiperactivă recunoaște celulele propriului corp ca dușmani și le atacă. Din păcate, această problemă este recunoscută numai atunci când apare o boală autoimună severă. Deseori se dovedește a fi mult mai periculos decât un sistem imunitar ușor slăbit care vă determină să aveți infecții respiratorii.

Suplimentele nutritive și sistemul imunitar
Acest tip de produs pretinde că întărește și întărește imunitatea. Dar natura s-a asigurat că nu este afectată atât de direct și ușor de alimentele și substanțele consumate. Poate slăbi în caz de deficiență sau deficit de ingrediente importante pentru activitatea sa - de exemplu - zinc, proteine, vitamina C. Dar în momentul umplerii deficitului, imunitatea încetează să mai fie afectată de acestea. Nu va deveni hiper-rezistent doar pentru că le luați în continuare.

Majoritatea suplimentelor nu afectează sistemul imunitar. Alții acționează mai degrabă cu un accent specific - în infecțiile tractului respirator superior, gripa și răcelile sau infecțiile intestinale.

Sunt puțini cei care au cu adevărat puterea să-l stimuleze sau să-l suprime și cel mai bine este să nu-i folosiți fără să consultați un medic. În loc să scăpați de răceală, cu greu ați dori să aveți un sistem imunitar care să fie agresiv față de propriile celule.

Suplimentele nutritive nu pot fi ușor respinse. Dar este mai bine, dacă nu aveți nevoi specifice, să subliniați calitatea și nutriția echilibrată, activitatea fizică moderată, multe plimbări în aer curat și somn suficient. Lăsați suplimentele în ultimă instanță și, dacă acestea conțin ingrediente necunoscute pentru dvs., consultați-vă medicul.