nutritive

Piața oferă diverse suplimente nutritive. În majoritatea cazurilor, acestea sunt recomandate ca supliment în dietele pentru scăderea în greutate.

Suplimente nutritive - tipuri

Primul suprima sentimentul de foame.

Al doilea grup are cofeină, care ajută la creșterea consumului energie. În principiu, acestea pot fi înlocuite cu ceai verde, care este bogat în taninuri și activează pierderea de energie.

Al treilea grup sunt aditivii bogați în fibre vegetale (microceluloză, pectină). Se îmbunătățesc digestie și excreția de zgură din corp. De asemenea, creează un sentiment de sațietate.

Al patrulea grup este multivitaminele și complexele minerale. Pe lângă vitamine, conțin și crom și iod. Ele reglementează metabolismul glucidic și interferează cu absorbția de gras.

Cerere

De regulă, toate suplimentele alimentare conțin o cantitate mare de proteine. Sunt sărace în calorii și în același timp creează o senzație de sațietate și suprimă pofta de mâncare. Se recomandă înlocuirea unei mese cu ele (mic dejun sau cină).