Descriere

Știm că memoria și concentrarea se deteriorează de-a lungul anilor, dar există o modalitate de a încetini acest proces? uite!

pentru

Cum să vă îmbunătățiți memoria și concentrarea?

  • Antrenamente corporale. Mișcarea este baza nu numai a sănătății fizice, ci și a sănătății mintale. Când conduceți un stil de viață activ, mai mult oxigen ajunge la creier și funcțiile sale se îmbunătățesc. Nu este nevoie să faceți sporturi prea extenuante - mersul pe jos sau cu bicicleta sunt, de asemenea, potrivite;
  • Antrenamentul minții. O serie de studii arată că memorarea textelor, rezolvarea cuvintelor încrucișate, jocul de șah, învățarea de noi cunoștințe (inclusiv limbi străine) - activități care activează procesul de gândire, acționează ca o prevenire împotriva pierderii memoriei;
  • Dieta sanatoasa. O dietă echilibrată oferă creierului mineralele de care are nevoie, vitamina B, antioxidanți și acizi grași omega. Este important să includeți alimente din toate grupurile în dieta dvs., inclusiv pește, nuci, legume și multe altele;
  • Dormi. Odihna este vitală pentru creier, deoarece în timpul somnului este reîncărcată și alimentată cu oxigen. Creați un regim de culcare și ridicare - acest lucru vă va ușura corpul.

De ce memoria se deteriorează de-a lungul anilor?

De ce Biotica este alegerea potrivită pentru dvs.?

Ingredientele pentru succesul nostru sunt 100% organice, produse și bine depozitate sub control strict, în conformitate cu cerințele organismelor de control pentru producerea și vânzarea suplimentelor alimentare. Toate produsele noastre sunt fabricate folosind cele mai înalte tehnologii moderne, cu grijă responsabilă pentru mediu, fără a compromite calitatea substanțelor de pornire.

MEGASMART EOOD

UIC: BG202172770

AUTORITATEA DE SUPRAVEGHERE: Agenția Bulgară pentru Siguranța Alimentară/BFSA /

Sofia, cartierul Triunghi, strada Panega 19, biroul 1/intrarea din strada Markvichka /.