informație

SEMINTE DE floarea soarelui 200 g. STAȚIE DE SĂNĂTATE

sursa

Semințele de floarea-soarelui sunt o sursă de vitamina E, seleniu și grăsimi utile. Este potrivit pentru consumul de către vegani, vegetarieni și diabetici.
Floarea-soarelui (Helianthus annuus) este o plantă anuală cultivată. Fructul său este o sămânță (acnee), care are o formă ovoidală alungită. Structura sa constă dintr-o piuliță și o barcă. Cochilia poate fi gri, albă, neagră, purpurie sau dungată. Greutatea a o mie de semințe este între 45-120 g. Piulița are două cotiledonate, o coajă subțire și un germen.
Planta provine din stepele din America de Nord, unde se găsesc încă forme sălbatice.
În 1510 planta a fost importată în Europa și plantată în Grădina Botanică din Madrid. La început a fost cultivat pentru semințe și ca plantă ornamentală.
Floarea soarelui ca plantă petrolieră a fost folosită de nativii americani. Indienii extrăgeau ulei și îl foloseau pentru a-și murdări părul și corpul sau pentru a-și vopsi hainele. Ca cultură din care se extrage ulei, a fost cultivată de la începutul secolului al XIX-lea în regiunea Voronezh, Rusia, și de acolo a fost importată în Europa.

Proprietăți utile:
Semințele conțin în principal vitamina E și B1. Florile galbene de floarea-soarelui, după ce au fost uscate, pot fi folosite ca ingredient principal pentru prepararea ceaiului. Infuzia acestuia calmează și echilibrează o persoană.
Semințele de floarea soarelui promovează sănătatea. Acestea conțin acizi grași nesaturați și proteine ​​valoroase.

Cu consum regulat de semințe de floarea-soarelui:
- scade colesterolul și tensiunea arterială - conține magneziu, vitamina E, acid linoleic, proteine ​​și mulți compuși vegetali;
- inflamație în organism - reduce nivelul proteinelor C-reactive;
- scădere în greutate - semințele sunt bogate în fibre și acizi grași nesaturați;
- Funcția normală a sistemului tiroidian și a sistemului imunitar - Semințele de floarea-soarelui crude sunt o sursă de seleniu care susține funcția imunitară sănătoasă, sănătatea reproducerii, sinteza ADN și sinteza hormonilor tiroidieni.

Conținutul de minerale și vitamine:

100 g semințe de floarea-soarelui crude oferă:

Vitamina A 9,0 UI
Vitamina C 1,4 mg
Vitamina E. 26,1 mg
Niacina 7,0 mg
Acid folic 237 mcg
Fosfor 1155 mg
Colină 55,1 mg
Potasiu 850 mg
Calciu 70 mcg
Fier 3,8 mg
Seleniu 79 mcg
Zinc 5,3 mg
Magneziu 129 mg


Valori nutritive la 100 g:

Energie 585 kcal/2445 kJ
Fibră 18 ani
Glucidele 17 g
din care zaharuri 2 ani
Sol 0 g
Gras 46 g
dintre care saturate 4,0 g
Proteină 18 ani


Cuprins:
Semințe de floarea soarelui curățate de coajă.

Nu conține substanțe chimice sau aditivi!

Mod de utilizare:
Poate fi consumat direct sau utilizat la gătit, smoothie-uri, shake-uri.

Pachet: 200 gr.

Producător: CENTRUL DE SĂNĂTATE Nou SS Net EOOD, Bulgaria.