Alimentația sănătoasă este o parte foarte importantă a fiecărei vieți. Acest blog tematic este conceput pentru a vă arăta cheia longevității și a vă ajuta să conduceți cel mai sănătos stil de viață posibil.

foarte importantă

Postat de Chef Vkusnotiiki

Conform unui test psihologic, dacă iubești cireșele, ești blând, amabil, politicos. Ești întotdeauna gata să acționezi chiar și în detrimentul tău, doar pentru a aduce bucurie și plăcere celor dragi. Nu bârfești niciodată, dar îți place să spui și să asculți glume.
Ești îndrăgostit în copilărie - ai o perioadă grea de infidelitate și dispreț față de tine.

Cele mai renumite soiuri de cireșe sunt în mod natural mari și cărnoase. Fanii au și vișinele albe rare, care sunt ceva asemănătoare blondelor soiului. Dar dulceața lor este grozavă.

Prin alegere cireșe, preferă fructele rotunde cu o culoare strălucitoare. Evitați cireșele moi sau ridate. Uită-te la mânere - dacă sunt uscate, atunci încearcă să te arunce că tocmai au fost culese. Și nu apuca prea mult pentru că sunt volatile. Păstrați-le la frigider, într-o pungă de plastic cu aer, dar nu mai mult de 3 zile. Cireșele fără sâmburi și fără sâmburi pot fi congelate și depozitate timp de câteva luni. Plăcintă cu cireșe, gem de cireșe, vișine - există sute de rețete care conțin cireșe sau vișine. Foarte puțini oameni știu că cireșele și cireșele sunt un remediu excelent pentru unele boli.

Pentru guta, de exemplu, este bine să luați cel puțin 15 cireșe pe zi. Fructul poate fi înlocuit cu sirop sau ceai din tulpini de cireșe. Se prepară turnând o mână de tulpini de cireșe bine spălate cu un litru de apă clocotită și fierbând pe aragaz timp de 7 minute. După cel puțin 20 de minute, se strecoară. Luați zilnic 2 pahare din lichid.

Nu numai fructele de cireș sunt utile. Coaja de cireș sălbatic este utilizată pe scară largă la prepararea siropului pentru tuse. Ajută la astmul bronșic, bronșita, emfizemul, fumatul sau gripa. Dacă sunteți un fumător sănătos, încercați să reduceți țigările urmând o dietă cu vișine. Cele două lucruri nu se potrivesc și, prin urmare, nu vă va plăcea să fumați.

Cireșele au un conținut scăzut de grăsimi, nu conțin grăsimi saturate dăunătoare, sodiu și colesterol, dar sunt o sursă bună de fibre. Conțin vitaminele C, PP și caroten și altele. Cireșele au efect diuretic și, prin urmare, dieta obeză este recomandată cu cireșe. Fructele trebuie să fie proaspete, așa că timpul pentru această dietă vine în iunie - acum este momentul. Înainte de a începe, pentru o săptămână sau două, reduceți cantitatea de alimente pentru a vă micșora stomacul. Este suficient să limitați pâinea și alte alimente pentru paste, precum și lucrurile dulci. Monodieta cu cireșe duce nu numai la scăderea în greutate, ci și la curățarea organismului de toxine. Se consumă zilnic până la un kilogram și jumătate, împărțite în mai multe porții. Cea mai puternică foamete se simte în primele două zile. În a treia sau a patra zi, în gură apare o respirație caracteristică de acetonă - semn că grăsimea începe să se descompună. Dacă ești obez, trebuie să treci la cireșe timp de o săptămână. Pierde între 5 și 7 kilograme.

O alimentație adecvată este foarte importantă după încheierea dietei. Durează cât postul. Dacă ați fost pe cireșe de 7 zile, adăugați încă un fruct pe data de 8, legume crude pe data de 9, cartofi fierți pe data de 10, alimente lactate pe data de 11, pâine prăjită pe data de 12, ouă pe data de 13 și numai pe cea de-a 14-a carne.

Este bine să combinați dieta cu sporturile ușoare. Cele mai potrivite sunt înotul, calanetica, ciclismul - în funcție de vârstă și preferință. Dar funcționează și mai multe plimbări. Modelele dintr-un forum împărtășesc o mulțime de cireșe, aceeași cantitate de apă minerală și 1 ardei iute înainte de culcare - și sunteți doar o tulburare de 1 dată a greutății ideale. Dacă ești curajos și nesăbuit, încearcă.

O sursă engleză autorizată vă invită cu îndrăzneală să mâncați plăcintă cu cireșe, care scade colesterolul și riscul de diabet, și într-un mod delicios. De aceea continuăm cu rețete.