Puls.bg | 16 aprilie 2015 | 0

bulgari

Peste 300 de studenți bulgari cântăresc între 100 și 190 kg, conform celor mai recente date din Centrul Național de Sănătate Publică și Analiză.

Până în prezent, statisticile arată că 30,2% dintre studenții chestionați sunt supraponderali, dintre care 12,7% sunt obezi.

Cu toate acestea, aproape 25% dintre copiii supraponderali continuă să consume cele mai dăunătoare alimente posibile. Ultimul sondaj realizat de Centrul pentru Sănătate Publică arată că adolescenții care au mâncat prăjituri sau alte dulciuri cel puțin o dată pe zi au fost de 20,4%.

Cipsuri și gustări sunt un aliment preferat de 12,8% dintre copii. Fiecare al cincilea student bea în mod regulat non-alcoolic cu zahar. Există, de asemenea, o problemă cu energizante, deoarece datele arată că 7% dintre adolescenți le cumpără des.

Activitate fizică redusă adolescenților este la fel de deranjant.

Conform datelor, doar 24% dintre copiii chestionați exercită activitatea fizică recomandată timp de cel puțin 60 de minute pe zi, iar 35% dintre copii sunt activi fizic două zile pe săptămână sau mai puțin.

Din ce în ce mai mulți copii supraponderali nu acceptă fructe proaspete si legume.

"Una dintre cele mai grave probleme moderne de sănătate, inclusiv pentru Bulgaria, este dieta nesănătoasă și activitatea fizică scăzută. Acestea sunt un factor important pentru ponderea relativ crescândă a copiilor și adulților care suferă de obezitate", a declarat conf. Univ. Prof. Veselka Duleva, consultant național în nutriție și dietetică.

potrivit ei cereale sunt o sursă importantă de energie, deoarece cerealele integrale sunt mai bogate în nutrienți sănătoși - fibre, vitamine și multe minerale.

Conf. Dr. Duleva a adăugat că dimineața Micul dejun este foarte important, deoarece după o lungă noapte de somn corpul are nevoie de o încărcare de energie și substanțe nutritive. Acest lucru face ca micul dejun să fie un început excelent de zi și oferă energie pentru învățare, jocuri și sport.

O alegere bună sunt cerealele preparate cu făină integrală, cu conținut redus de zahăr, combinate cu lapte sau suc de fructe.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.