Cu această frază începe călătoria ei către vârful înaltei bucătării. Vedeți povestea acestei celebre femei din prima mână

cina

Superalimente pentru spiritul unei fete

Mâncarea bună nu este atât pentru piele și aspect, cât pentru spirit și energie. Femeile bulgare sunt frumoase, aduse, cu buzele pline, dar multe dintre ele arată ca mătuși. Nu au spirit de fată. Trebuie menținut. Fac mult sport. Locuiesc în Dubai într-un apartament lângă mare. Merg vioi, fluturând cu brațele. Nu pot fugi. Canotaj. Și greutăți de două ori pe săptămână pentru a vă menține în formă. Eu și soțul meu facem drumeții montane. Oriunde mergem. Când era la Sofia, conduceam 18 km pe zi.

Super-alimentele sunt renumite, oricine le poate cumpăra - cartofi dulci, avocado, varză, spanac, sparanghel, afine uscate, acai sau chia. Cu toate acestea, dacă nu le fac gustoase, semințele sunt ca nisipul. Ketodieta este acum la modă. Și fac ketodeserturi grozave fără miere, curmale, sirop de arțar, doar cu stevia, de 300 de ori mai dulce decât zahărul, deci are un gust amar. Majoritatea variațiilor steviei au impurități, cel puțin 70%. Refuz să folosesc substanțe chimice. Am învățat totul pe bază de încercare și eroare. Mama mea este despre superalimente și această femeie zboară la vârsta de 80 de ani. Și soțul meu. Avea tensiune arterială crescută, așa că a scos-o.

De ce Bulgaria nu ar trebui să se alăture așa-numitului zone albastre, zone centenare? Din nou. Avem mâncare. Fac lapte de migdale și alune, precum și fistic. Nu mănânc brânză de origine vegetală, este plină de ulei de cocos, bogat în acizi grași saturați. Îmi place foarte mult meciul. Aveți grijă cu maca, este mai util pentru bărbați decât pentru femei. Este vorba despre energia sexuală. Există, de asemenea, efecte negative în fiecare dintre aceste alimente, trebuie să încercați singur ceea ce se întâmplă. Medicii nu știu despre ce este vorba. Nu refuz medicina convențională, mă bazez pe ea. Dar să presupunem că vreau medicină alternativă până când trebuie să apelez la medicina convențională.

Vreau să schimb viața oamenilor prin mâncare curată. Mâncarea este medicamentul original. Dacă mănânci bine, nu te vei îmbolnăvi. Aceasta este baza medicinei chineze. Abia în a doua săptămână de Master Chef producătorul nostru mi-a scris că comportamentul meu schimbă comportamentul altora. Noi, femeile, trebuie să ne întreținem. Spunem că trebuie să ne ajustăm coroanele, dar realitatea este diferită. Trăim după propriile noastre granițe. Nu ne deschidem lumii și altora. Iată-mă o carte deschisă. Sunt întotdeauna gata să fac upgrade și să schimb. Nu stau niciodată într-un mod de a face lucrurile, trebuie să existe întotdeauna creștere.