• 1
  • .
  • 45
  • 46
  • 47
  • .
  • 50

Bună fetelor și bună dimineața
Pentru a nu fi mai prejos, am făcut o riglă
Și pentru a raporta pentru astăzi, este doar micul dejun pentru azi:
H- o jumătate de pizza și 6 batoane de ciocolată
Mă gândesc să fac o supă slabă peste puțin timp și să-mi termin pastele de ieri.
C- la final am mâncat supa de la prânz- a permis doar legume (cred că-broccoli conopidă, morcovi, țelină, ceapă) + o jumătate de cană de iaurt + puțină brânză
Minus zi pentru toată lumea

sistemul

PS. fetele nu se întrupează atât de mult pentru 200 de grame sau 500 de grame plus, eu de la o zi la alta (chiar înainte de începerea sistemului) am întotdeauna fie minus la fel de mult sau plus. Totul depinde de reținerea apei, de a merge la toaletă. De exemplu, acum 2 zile aveam 1 kg minus. și parcă s-a dovedit că m-am dus la toaletă (pentru că merg rar), dar mi s-a întâmplat altă dată. Mai ales cu fetele care se antrenează - uneori este vorba de reținerea apei sau eliminarea apei. Înainte să mă antrenez, făcusem un corp grozav și la început am pierdut și apoi m-am îngrășat și am continuat să slăbesc. După părerea mea, este cel mai adevărat să te măsoară cu un centimetru - el nu „minte” ca o scală - Măsoară doar un centimetru de 2 ani și dacă mă gândesc accidental la o scală atunci alerg imediat la centimetru pentru o consultare

Ultima modificare: luni 06 iunie 2011 19:00 de Kriskaaa