Slăbiți cu yoga?

pilates

Hei, spune-i la Sofia, știi unde sunt săli frumoase pentru tae bo. Mă uit în multe locuri pe net, dar nu știu cum să aleg recenziile.
Exact în Sofia există aproape în fiecare centru sportiv:-D de exemplu Sparta, iar pe net am găsit și: Body Art Kali, tel.: 930 07 34
nat. Stadionul Vasil Levski, Sectorul A, ent. 1

D&D, tel .: 65 70 08
Lozenets quarter, 9 Byala str

Fitness Central Park, tel .: 942 31 10
Strada Sheynovo 7

MD Sport
nat. Stadionul Vasil Levski, Sectorul A, ent. 1, hol. 4

Sparta 2000, tel.: 963 13 37
Cartierul Lozenets, complexul de înot Spartak

Greta Sport, tel.: 865 50 23
Bulevardul 4 Arsenalski, complexul de înot Spartak

Dani Sport, tel.: 983 54 50
Strada GS Rakovski 107

Dema
Mladost 1-A, Al. Malinov 19

Elias, tel.: 963 04 78
Lozenets 15

Cobra
Cartierul Geo Milev, stadionul academic de lângă Sala Festivalului

Clubul de tenis Maleeva, tel .: 962 22 88
B-dul N. Vaptsarov, lângă Țara Sofia

Mladost, tel.: 975 02 10
Mladost 1, bl. 1, ent. D

Yuliva, tel.: 986 27 26

Strada GS Rakovski 78

Există cursuri de tai bo la TIM (Universitatea Medicală), Marea Neagră (Black Sea Hotel Mezzanine) și Palah (Piccadilly Hall lângă HEI)

Permiteți-mi să vă spun că instruirea oricărui instructor Tae Bo diferă de binecunoscutele noastre casete Billy Blanks din simplul motiv că sunt mai intense și mai obositoare. Elementele de bază oferă exercițiile de bază, dar este aproape sigur că fiecare le interpretează și le înfrumusețează în felul său și își aplică propria tehnică.

Sfatul meu este să puneți întrebări după antrenament pentru a întreba cum sunt efectuate corect exercițiile etc. deoarece este complet individual pentru toată lumea. Dacă aveți leziuni sau probleme cu respirația sau greutatea (creștere sau scădere rapidă în greutate) Înainte de antrenament, spuneți-le instructorului, deoarece acesta, în calitate de specialist, vă poate sfătui.
Nu vă torturați corpurile, dar cu fiecare sesiune de antrenament încercați să efectuați loviturile corect și să vă ajutați corpul să se formeze încet. De-a lungul timpului, veți vedea efectul pentru dvs. și sper să mergeți la antrenamente doar pentru a vă menține silueta și tonul. Efectul este observat în fiecare diferit, dar este normal să se observe după a doua lună

Încercați celelalte variante de aerobic și decideți ce antrenament vă place cel mai mult și îndeplinește cerințele dvs. La urma urmei, important este să te simți bine jucând și tonifiat.;-) Cred că am exagerat cu sfaturi;-) Dacă există ceva, întrebați. Aș fi bucuros să vă ajut.
:)