Produse

iarnă

  • ¼ ceașcă de ceai cu ulei de cocos
  • 1 și ½ căni de ceai muesli Winter La Garone
  • ½ ceașcă de ceai cu așchii de nucă de cocos
  • ¼ ceașcă de ceai nuci tocate mărunt
  • ¼ semințe de ceai chia La Garone
  • 1 albus de ou
  • ½ ceașcă de ceai cu miere
  • ¼ linguriță de sare
  • iaurt și fructe de servit

Pregătirea

  1. Preîncălziți cuptorul la 170 ° C. Răspândiți o cutie de brioșe standard cu 12 godeuri cu ulei de cocos topit.
  2. Într-un castron mediu, amestecați muesli-ul, așchii de nucă de cocos, chia, uleiul de cocos, proteinele, mierea și sarea. Se amestecă până când produsele sunt bine amestecate.
  3. Împărțiți amestecul uniform în formele de briose și, cu ajutorul unei linguri, apăsați amestecul astfel încât să se formeze cupe frumoase.
  4. Coaceți tartletele timp de 12 până la 15 minute sau până se rumenesc. Scoateți din cuptor și, dacă este necesar, în timp ce este încă cald, apăsați din nou amestecul.
  5. Lăsați tartletele finite să se răcească în cutii timp de 30 de minute, apoi, cu ajutorul unui cuțit ascuțit, eliberați cupele de pe pereții cutiilor pentru a ieși ușor.
  6. Umpleți fiecare ceașcă cu iaurt, fructe proaspete la alegere și serviți.

Notă

Tartletele vor dura până la o săptămână dacă sunt depozitate la temperatura camerei într-un recipient etanș.