18.06.2019
Iaurtul, alături de alte produse lactate, este, fără îndoială, un aliment extrem de eficient, cu conținut scăzut de calorii și sănătos, care își găsește locul într-o serie de diete menite să obțină rezultate rapide și vizibile. Dieta în sine include consumul de lapte fermentat de casă, precum și alte produse lactate după bunul plac.
Dieta cu iaurt nu este urmată accidental timp de 3 zile, nu mai mult. De fapt, duce la rezultate pozitive, face față balonării și are un efect de curățare asupra corpului, ceea ce îl face extrem de potrivit după mesele grele, consumul excesiv de sărbători și adunări. Alte produse lactate pe care le puteți consuma în timpul dietei de 3 zile sunt scăzute- brânză de vaci grasă, brânză sau brânză galbenă. Consumul de fructe, precum și aportul crescut de lichide în conformitate cu o dietă strictă sunt cu adevărat esențiale. Atunci când alegeți fructele, este recomandabil să vă concentrați asupra celor mai slabe în ceea ce privește conținutul de zahăr. Astfel de fructe sunt, de exemplu, citrice, mere, banane, piersici, avocado și așa mai departe. Adăugarea de fructe la iaurt pentru micul dejun este o idee foarte bună pentru a începe o zi întreagă.
- Secretele unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați ouă, carne, iaurt și brânză Lacrima - My online
- Dieta de șoc cu iaurt - primul accelerează metabolismul, al doilea elimină toxinele și al treilea arde
- Dieta cu sfeclă roșie și iaurt
- Tartleturi cu musli de iarnă, iaurt și fructe de la Tanya Doneva
- Dieta de patru zile cu iaurt și brânză Anelia Stoilova