Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100

Creatoarea Harry Potter și-a ușurat starea cu ei

respirație

Autorul uneia dintre cele mai reușite serii fantastice din ultimii ani - cel al lui Harry Potter, a preluat o sarcină neobișnuită. Joan Rowling își folosește faima la nivel mondial pentru a promova o tehnică care ajută la respirația scurtă, așa cum fac majoritatea pacienților cu coronavirus.

Scriitoarea britanică a anunțat pe Twitter că are toate simptomele bolii timp de două săptămâni, dar a reușit să-și revină fără să meargă la spital și să aibă un test legal pentru COVID-19. Ea a avut încredere în sfaturile soțului ei Neil Murray, care este medic, dar, de fapt, principalul lucru care a ajutat-o ​​foarte mult au fost exercițiile de respirație arătate de un alt medic.

„M-am recuperat cu adevărat complet și vreau să împărtășesc o tehnică recomandată de medici care nu costă nimic și nu are efecte secundare neplăcute, dar care vă poate ajuta pe dvs. și pe cei dragi”, a scris Rowling pe web.

Videoclipul pe care l-a împărtășit a fost vizionat de aproape trei milioane de ori în cinci zile și comentat de mii de persoane. Acesta arată dr. Sarfars Munshi de la Spitalul Regal Romford și Sue Elliott, șefa asistentelor medicale la unitatea de sănătate, explicând modul în care infecțiile cu coronavirus pot ameliora starea acesteia . „Când aveți o infecție, este foarte important să aduceți aer proaspăt la fundul plămânilor. În plus, nu ar trebui să te întinzi pe spate, deoarece închide căile respiratorii mai mici și poate duce la pneumonie ", explică Manshi.

Tehnica pe care o oferă implică respirația profundă, fiecare ținându-vă respirația timp de cinci secunde. În a șasea, tușiți puternic, acoperindu-vă gura cu mâna.

Trebuie să faci două astfel de serii, apoi să te întinzi pe burtă cu o pernă în fața feței și să respiri calm timp de 10 minute, dar mai adânc. Ar trebui să simțiți că plămânii odihnesc pe spate, nu pe piept, spune dr. Manshi. El subliniază că acest lucru este bine de făcut și chiar dacă nu sunteți infectat, pentru a vă antrena plămânii.

Videoclipul său a fost salutat de mulți oameni care spun că au folosit astfel de tehnici pentru a-și rezolva problemele de sănătate. „Cu ceva timp în urmă, când eram în spital, am fost obligat să fac așa ceva pentru a evita pneumonia după o intervenție chirurgicală majoră. Am avut un dispozitiv care m-a ajutat, dar conceptul este același ", scrie Seve.

Rosemary, care are probleme cu astmul sever de ani de zile, spune că doar administrarea aerului în acest mod poate furniza oxigen la fundul plămânilor atunci când aveți dificultăți de respirație.

Un bărbat spune că un adult cunoscut cu coronavirus a evitat plasarea unui aparat de respirație, după ce a început să utilizeze o astfel de tehnică de respirație la sfatul unui medic la primele simptome.

După marele interes pentru videoclipul împărtășit de Rowling, Dr. Manshi a fost intervievat de o serie de mass-media. El a explicat Times că sfatul său nu era pentru toată lumea și că, dacă o persoană are simptome de coronavirus, ar trebui să solicite ajutor medical și să nu se bazeze exclusiv pe ele. El a clarificat, de asemenea, că femeile însărcinate își pot face rău bebelușului dacă stau pe stomac.

Asociația britanică a kinetoterapeuților respiratori a comentat că tusea cu coronavirus este de obicei uscată, deci este puțin probabil ca o serie de respirații profunde și tuse să ajute. Experții ei îi sfătuiesc pe pacienții care doresc să utilizeze astfel de tehnici pentru a-și sprijini plămânii să respire prin nas, nu prin gură, ca în videoclip. „Inhalarea prin nas încălzește și umidifică aerul și, prin urmare, este mai puțin probabil să agraveze tusea. De asemenea, este important să respirați adânc doar 3-4, apoi să vă odihniți pentru a evita dificultăți de respirație. Dacă aveți o tuse iritantă, incontrolabilă, încercați să o controlați prin înghițire. "Bea câteva înghițituri de apă și inspiră în timp ce tuși", a spus asociația.

Exercițiile de respirație profundă nu sunt recomandate de kinetoterapeuții respiratori pentru persoanele care au deja boli pulmonare, deoarece acestea pot agrava starea lor. Potrivit acestora, culcatul pe burtă ajută persoanele ale căror boli sunt într-un stadiu mult mai avansat. Cu toate acestea, există o serie de alte posturi ale corpului care pot ajuta la respirația scurtă. De exemplu, vă puteți ridica corpul pe perne sau vă puteți apleca înainte în timp ce țineți de spătarul unui scaun.

„Exercițiile de respirație profundă pot ajuta la extinderea plămânilor odată cu dispariția infecției, precum și la o revenire atentă la exerciții”, a explicat asociația.

Într-un alt mesaj, Joan Rowling critică valul de îndrumări cu privire la modul de a rămâne extrem de productiv în auto-izolare. „Dacă sunteți antrenor și considerați ca un eșec toți cei care nu învață un nou obicei sau dezvoltă un nou brand în timp ce se află în carantină, opriți-vă! Oamenii pot avea probleme despre care nu știi nimic. Uneori, o experiență simplă este mai mult decât suficientă ", a scris creatorul Harry Potter. Înainte de a deveni faimoasă în întreaga lume pentru serialele sale despre micul vrăjitor, a avut o perioadă foarte dificilă. Pentru o lungă perioadă de timp a trebuit să-și crească prima fiică cu prestații sociale după ce a divorțat.

„Când îi numiți pe oameni leneși și îi acuzați de lipsă de motivație, dacă nu creează capodopere zilnic, nu este deloc inspirator”, a spus Rowling. Potrivit ei, tristețea și melancolia nu sunt o slăbiciune, ci o reacție normală a oamenilor în timpul dificultăților și pericolelor. Pentru a înveseli viața de zi cu zi a copiilor în timpul carantinei, ea a lansat accesul gratuit la versiunile audio și electronice ale cărții sale „Harry Potter și piatra filosofală” în cinci limbi.