Vara nu va fi reală dacă ne lipsesc frumoasele ochelari cu umbrele, al căror elixir răcoritor poate răci chiar și în cea mai fierbinte zi.

conținut

Vă oferim câteva rețete uimitoare de cocktailuri alcoolice și nealcoolice, pe care le puteți face cu ușurință acasă.

Băutura clasică pe bază de vin conține sodă dietetică, care este cea mai bună opțiune decât siropurile și lichiorurile dulci.

Calorii conținute în fiecare ceașcă: 173

Tăiați 4 mere și 3 portocale. Se amestecă fructele cu jumătate de kilogram de struguri roșii, ale căror boabe sunt tăiate în jumătate. Adăugați 3 sticle de vin roșu la alegere și 1 sticlă de sifon în bolul mare/ulcior. Se amestecă bine și se adaugă gheață pentru 16 căni.

Cocktail de fructe

Puteți pregăti cocktailul cu fructele mici preferate. Alegeți dintre căpșuni al căror conținut de potasiu poate scădea tensiunea arterială; afine, care îți vor oferi fibre și vitamina C, sau zmeură, bogate în antioxidanți.

Calorii conținute în fiecare ceașcă: 161

Pentru preparare veți avea nevoie de 1 castron complet cu fructele mici alese (zmeură, căpșuni sau afine), ¼ un pahar de suc de rodie, ¼ un pahar de apă, o jumătate de banană, un castron de gheață.

Toate ingredientele sunt amestecate folosind un blender sau un robot de bucătărie. Băutura cu conținut scăzut de calorii este odorizantul nealcoolic perfect pentru vară.

Margarita dietetică

Gustul său nu este mai puțin captivant decât cel al margaritei clasice. Băutura este extrem de potrivită pentru persoanele care urmează diete, deoarece nu crește drastic nivelul de calorii.

Pentru un cocktail nu veți avea nevoie de mai mult de 60 de grame de tequila pură, câteva picături de lichior de portocale, suc proaspăt stors de două tei. Toate ingredientele sunt amestecate într-un pahar cu gheață. Aranjați ceașca cu o felie de lămâie.