Apa ne menține corpul hidratat. Dacă nu beți suficientă apă, puteți fi otrăvit de propriile toxine, pe lângă faptul că provoca acumularea de grăsimi, probleme digestive și multe altele.
Consumul unei cantități mari de apă pe zi reduce pofta de mâncare, ajută la dezvoltarea mușchilor, optimizează metabolismul. Obținerea cantității corecte de apă poate fi realizată prin schimbarea unora dintre obiceiurile tale.
DE CE APA ESTE UTILĂ
- Fără calorii
- Terapia cu apă oferă organismului nu numai pierderea în greutate, ci și să bea suficientă apă.
- Terapia cu apă ne învață cum să bem apă.
- Protejează împotriva multor boli. Calmează durerile de cap, durerile de corp, epilepsia, obezitatea, artrita, bronșita, astmul, diareea, constipația și bolile renale.
- Purifică corpul și face pielea elastică și tânără
Terapia cu apă ne va învăța să învățăm un obicei foarte important și util.
TERAPIE CU APĂ PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE
Dimineața, pe stomacul gol, ar trebui să beți 600 ml de apă sau două pahare de 300 ml. După aceea, nu trebuie să mănânci sau să bei nimic timp de 45 de minute.
Apoi mâncați și beți lichide deja. Cu 45 de minute înainte de următoarea masă, beți 300 ml de apă.
După micul dejun, prânz și cină nu trebuie să mâncați nimic timp de 2 ore și jumătate. Apoi, puteți bea câtă apă doriți.
- Top 5 produse pentru slăbit
- Activitatea fizică crește inteligența Pierderea în greutate
- Scăderea în greutate a acidului succinic
- Top 5 alimente de primăvară pentru slăbit
- Supă de slăbire, care este și foarte sănătoasă