Supa de slabit cu varza si telina

supă

Pentru unii, această rețetă nu este necunoscută. Pentru unii este foarte gustos, iar pentru alții nu le place mirosul de varză și țelină.

Varza și țelina sunt de fapt principalele alimente la care se adaugă câteva ingrediente pentru a spori acțiunea și a accelera topirea grăsimilor.

În plus față de supă, există un meniu de șapte zile, care ar fi minunat să rămână.

Nu există nicio șansă să nu slăbești dacă respecti regulile de bază: fără alcool, gem, sucuri și pâine.

După pregătirea supei, puteți păstra întreaga oală la frigider sau pe terasă sau o puteți împărți în borcane cât este încă caldă.

Această supă mai poartă denumirea de supă medicală, supă dietetică, supă după supraalimentare și băutură excesivă.

Veți fi uimiți de rezultate în doar câteva zile. Iată o rețetă care va deveni sigur mâncarea ta preferată.

Ingrediente necesare:

 6 cepe de mărime medie
3-4 roșii sau pastă de roșii după gust
1 cap mic de varză
2 ardei verzi
500 g de țelină, rădăcină și frunză
1 bulion

Pregătire:
 Tăiați legumele, adăugați apă, sare, piper după gust. Gatiti legumele la foc mare timp de 10 minute, apoi reduceti focul si gatiti pana cand legumele sunt moi.

În timpul dietei nu trebuie să consumați fast-food, zahăr, alcool, pâine, băuturi răcoritoare, alimente grase și afumate.

Meniu timp de 7 zile
 Ziua 1
O farfurie cu supă și câteva fructe, fără banane. Puteți bea ceai, cafea sau apă.

Ziua 2
Supă și legume verzi (legume proaspete, cu frunze întunecate). Nu trebuie să mâncați porumb, mazăre verde sau fasole. Pentru cină, coaceți cartofii cu puțin ulei vegetal.

Ziua 3
Supă, fructe și legume, dar fără cartofi.

Ziua 4
Supă, fructe și legume, inclusiv banane și lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

Ziua 5
Supă, carne fiartă și roșii.

Ziua 6
Supă, carne și legume fierte (în special cu frunze).

Ziua 7
Porție de supă, orez fiert cu legume, suc de fructe, proaspăt stors.

Bea mai multă apă în timpul dietei și combină dieta cu activitate fizică moderată.