pentru

Nasul curgător este o afecțiune care implică secreție crescută și umflarea mucoasei nazale. Este adesea însoțită de iritații, hipersensibilitate, căldură sau durere, roșeață și umflarea nasului. Toate acestea provoacă disconfort sever și tulburări de respirație. Iritarea nazală duce la strănut și secreții frecvente. De obicei, în faza inițială, secreția este clară și apoasă, îngroșându-se treptat, dobândind o consistență mucoasă și schimbându-și adesea culoarea în gălbui sau verzui. Uneori, secreția curge pe peretele din spate al gâtului, care se pronunță în special în decubit dorsal (secreție postnasală), ceea ce crește și mai mult disconfortul și interferează cu somnul.
Nasul care curge, în sine, nu este o boală, ci un semn al unei tulburări sau boli precum:

  • Răceala obișnuită sau gripa sau alte infecții
  • Alergii sezoniere (febra fânului) - inflamația nasului datorită hipersensibilității la alergeni precum praful de casă, polenul, animalele. Acestea se caracterizează prin apariția simultană a curgerii nasului, strănuturi frecvente, ochi apoși.
  • Rinita non-alergică - sensibilitate crescută a nasului la anumite modificări ale mediului, cum ar fi umiditatea, temperatura.
  • Sarcina - Multe femei au nasul înfundat și strănutul frecvent în timpul sarcinii. În ceea ce privește frecvența apariției, aceste simptome nu sunt inferioare bolii de dimineață și durerilor de spate.
  • Tulburări ale mucoasei nazale
  • Polipii nazali și alții.

Inflamația acută a mucoasei nazale poate dura în timp și poate deveni cronică, manifestată prin probleme pe tot parcursul anului, cum ar fi congestia nazală, dificultăți de respirație prin nas, curgerea nasului, strănut. Durata acestei afecțiuni face dificilă și uneori periculoasă utilizarea medicamentelor convenționale menite să reducă secreția și congestia nazală.

Mijloace alternative pentru a combate nasul curbat neplăcut și nasul înfundat

Primii pași în rezolvarea problemei includ eliminarea tuturor potențialilor iritanți și contaminanți care ar putea provoca o astfel de reacție:

  1. Obțineți mult soare, aer curat, exerciții fizice și somn. Evitați încăperile prea prăfuite și fumuroase, precum și aerul cald și uscat sau poluat.
  2. Bea multă apă pentru a preveni deshidratarea, ceea ce va face mucusul mai gros și mai greu de separat.
  3. Mănâncă corect

Unele alimente au capacitatea de a crește formarea de mucus, care adâncește și agravează curgerea nasului. Produsele lactate sunt printre primele locuri care formează mucus, dar zaharurile rafinate și făina de grâu pot, de asemenea, agrava problema. Evitați să consumați:

  • Produse lactate: lapte, unt, brânză, smântână, înghețată, iaurt, ciocolată.
  • Zaharuri rafinate: pâine albă, orez alb, paste, prăjituri, biscuiți, produse de patiserie, siropuri, băuturi carbogazoase.
  • Alimentele prăjite, arahide, ouă pot crește și cantitatea de mucus.

Alimentele adecvate pentru nasul curbat și nasul înfundat sunt:

  • Cereale - hrișcă, mei, ovăz, orez brun, einkorn și quinoa.
  • Pește gras - macrou, hering, sardine, somon, hamsii.
  • Leguminoase - fasole, naut, linte, fasole incoltita.
  • Semințe de nuci - migdale, nuci, dovleac și semințe de floarea soarelui
  • Fructe uscate - în special caise, mango și piersici.
  • Îndulcitori naturali - ca alternativă la zaharurile rafinate, de exemplu miere, extract de malț, sirop de arțar.

Remediile naturale care pot ameliora curgerea nasului și a nasului înfundat includ:

Inhalări

Utilizați uleiuri esențiale și ierburi sub formă de inhalări pentru a ameliora răcelile și a preveni congestia sinusurilor. Utile pentru răceli sunt eucaliptul, arborele de ceai, lavanda și menta.

Puteți aplica uleiurile esențiale plasând 3-6 picături de ulei într-un castron cu apă clocotită. Puneți un prosop deasupra capului și inspirați aburul. Aveți grijă - aburul este fierbinte și ierburile sunt puternice. Respirați puțin până când aburul s-a răcit. Puteți lăsa vasul lângă pat și astfel veți continua să folosiți banii noaptea. Pentru copii, puteți pune câteva picături de ulei esențial într-o farfurioară cu puțină apă și așezați-l pe un radiator din camera copilului. Alternativ, uleiurile esențiale pot fi utilizate într-un umidificator.

Masajul facial cu ulei de lavandă în zona sinusală folosind mișcări circulare ușoare poate fi, de asemenea, de ajutor în ameliorarea curgerii nasului.

Usturoi, ceapă și praz

Usturoiul și ceapa conțin uleiuri volatile cu proprietăți antiseptice și decongestionante. Usturoiul proaspăt are cel mai puternic efect. Volatilele sunt excretate prin plămâni și astfel fac din aceste produse un remediu neprețuit pentru congestia nazală și infecțiile respiratorii.

  • Se fierb 2-3 catei de usturoi in 250 ml apa. Odată răcit, beți lichidul. Se bea zilnic până când secretiile din mucoasa nazală sunt eliminate.
  • Consumul de căței de usturoi proaspete poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea respirației dificile și a disconfortului.

Oțet de mere

Oțetul de mere ajută la curățarea rapidă a căilor respiratorii de secrețiile acumulate și de mucus. În plus, este bogat în substanțe nutritive care îmbunătățesc sănătatea generală și imunitatea.

Ardeiul negru poate fi foarte util în ameliorarea nasului înfundat. Strănutarea pe care o va provoca ajută la eliminarea excesului de secreții.

  • Se amestecă puțin piper negru cu trei picături de ulei de susan. Folosind un tampon de bumbac, aplicați o cantitate mică de amestec chiar sub nas și inspirați energic. Repetați dacă este necesar.

Ceai de roșii

Se fierbe un pahar de suc de roșii, împreună cu o lingură de usturoi tocat, o lingură de suc de lămâie, puțin sos fierbinte și un vârf de sare de mare. Bea ceaiul rezultat încet, încă cald, de două ori pe zi timp de câteva zile.

Gargară cu apă caldă

Gargară cu apă caldă, de cel puțin trei ori pe zi, timp de aproximativ patru până la cinci zile consecutive, poate atenua afecțiunea. Puteți adăuga un vârf de sare în apă.

Supa de pui

Numeroase studii au arătat că supa de pui poate reduce producția de mucus prin afectarea funcției imune și a inflamației. În plus, ajută la hidratarea organismului. Puteți adăuga la supa de pui condimente picante precum ghimbir, usturoi, ceapă sau sos de chili.

Extractul de semințe de grepfrut este un antibiotic natural obținut din semințe de grepfrut uscate și măcinate. Când sunt aplicate pe nas sub formă de spray, acestea ajută la eliminarea secrețiilor din mucoasa nazală și pot preveni dezvoltarea bacteriilor.

Vitamina A

Vitamina A joacă un rol important în întărirea mucoasei respiratorii. Unele dintre alimentele bogate în beta-caroten, care este transformată în vitamina A în organism, sunt o modalitate sigură de a asigura niveluri optime de vitamina A, deoarece organismul se convertește doar atât cât are nevoie și elimină astfel riscul de supradozaj. Fructele și legumele roșii, galbene și portocalii, cum ar fi ardeii roșii, morcovii, sfecla roșie, fructele, mango și roșiile sunt bogate în betacaroten.

Antioxidant

Vitamina C și zincul sunt antioxidanți puternici care ajută la combaterea infecțiilor și susțin sistemul imunitar în condiții alergice. Vitamina C se găsește în principal în fructele și legumele proaspete. Sursele adecvate de zinc sunt semințele de dovleac, nautul, midiile.

Ceai și condimente

Ierburile precum ghimbirul, ardeiul iute, boia, hreanul, cimbru și salvie au proprietăți antiseptice și de umflare a mucoasei.

Pulberea de curcuma este un remediu excelent pentru curgerea nasului cronic, deoarece are proprietăți antiseptice și antibacteriene.

  • Combinația cu rădăcină de ghimbir sub formă de ceai fierbinte poate duce rapid la congestie nazală și încetarea secreției.
  • Puteți bea un pahar de lapte cald la care puteți adăuga un vârf de pudră de curcuma.

Hydrastis este un mijloc excelent de calmare a mucoasei nazale iritate cronic, în special în combinație cu prezența secrețiilor groase și gălbui. Hydrastis poate fi luat sub formă de ceai, tinctură sau capsule. Evitați în timpul sarcinii.

Bătrânul are un efect antiinflamator excelent, reduce umflarea membranei și producția de secreție.
O rețetă adecvată pe bază de plante pentru curgerea nasului cronic este:

  • o combinație de marshmallow, patlagină cu frunze înguste și soc uscat în proporții egale și apoi adăugați două lingurițe într-un pahar cu apă clocotită. Luați de patru ori pe zi.
  • Echinacea, cimbru, trandafir alb, soc - amestecați părți egale din fiecare tinctură și luați o linguriță, de trei ori pe zi, cu apă.

Ceaiul făcut cu mușețel este util pentru ameliorarea pasajelor nazale iritate. Pe lângă faptul că bei ceai cât este încă cald, poți inhala vaporii de ceai prin nas.

Tinctura de patlagină sau ceaiul pot reduce scurgerile nazale și inflamațiile din pasajele nazale.

S-a demonstrat că Petasites Hybridus reduce activitatea unor componente specifice ale sistemului imunitar care contribuie la anumite afecțiuni alergice care cauzează secreția cronică a nasului și congestia nazală. Cunoscute sub numele de leucotriene, aceste componente imune joacă un rol major în menținerea edemului, inflamația este secrețiile nazale.

Eficacitatea sandvișului obișnuit în răcelile alergice și cronice poate fi comparată cu cea a antihistaminicelor, dar fără efecte secundare. Spre deosebire de unele medicamente, extractul obișnuit de sandviș nu provoacă somnolență.

Ciulinul de lapte este o plantă utilizată de mii de ani pentru a trata o serie de afecțiuni. Studii intensive au descoperit că extractul de ciulin de lapte (salimarina) conține mai mulți compuși foarte activi, cu efecte antioxidante și detoxifiante puternice, care sunt extrem de utile în răcelile cronice (în special alergice).

Extractul de urzică ajută la blocarea producției de secreții nazale. Există dovezi că 600 mg de extract de urzică liofilizată timp de o săptămână pot suprima cu succes simptomele febrei fânului și ale rinitei cronice.

Menta conține mentol, care ajută la subțierea membranelor mucoase cu un nas înfundat și facilitează respirația. Ceaiul de mentă combină efectele mentolului, aburului și băuturii calde, care, în combinație, ajută la curățarea mucoasei nazale de excesul de mucus.
Rădăcină aurie
Rădăcina aurie este o plantă cu efect astringent și tonic, de asemenea reduce producția de mucus.

Isopul diluează mucusul și calmează respirația. De asemenea, are un efect benefic asupra problemelor de somn datorate dificultăților de respirație.

Balsam natural pentru nas înfundat

Vă puteți pregăti propriul balsam cu ajutorul uleiurilor antiseptice și volatile care ameliorează congestia nazală. Puteți să-l aplicați în cantități foarte mici direct în nări sau să frecați în piept noaptea, astfel încât să puteți inhala fumul. Ai nevoie:

15 ml ulei de eucalipt
15 ml ulei de mentă
15 ml ulei de pin
500 de grame de vaselină

Topiți vaselina la foc mic, adăugați uleiurile și amestecați bine. Se toarnă amestecul în recipiente adecvate. Când amestecul atinge temperatura camerei, sigilați balsamul rezultat.

Terapiile alternative pentru alte tulburări respiratorii pot fi găsite în:

Este recomandat să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe tratamentul cu plante sau medicamente pe bază de plante. Chiar și naturale și presupuse sigure, ierburile pot afecta anumite condiții, cum ar fi sarcina, alăptarea, hipertensiunea arterială sau medicamentele.