bolii

Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) include un grup de afecțiuni cu o caracteristică comună - permeabilitatea căilor respiratorii afectată. De obicei, primul simptom al bolii este o tuse cu respirație șuierătoare, care progresează treptat până la dificultăți de respirație, care apare chiar și cu puțin efort. Una dintre principalele boli implicate în această afecțiune este bronșita cronică și emfizemul.

Emfizemul este distrugerea micilor bule umplute cu aer (alveole) situate în plămâni și slăbirea țesuturilor din jur. Acest lucru face respirația foarte dificilă și perturbă schimbul de oxigen și dioxid de carbon.

Bronșita cronică implică inflamația cronică a căilor respiratorii însoțită de o tuse persistentă. Această inflamație afectează capacitatea de a schimba gaze, spasmul căilor respiratorii, similar cu cel al astmului. Agravarea severă și exacerbarea simptomelor pot apărea în prezența unei infecții bacteriene suplimentare.

Boala este frecventă și, deși există medicamente care au fost utilizate cu succes pentru a controla simptomele, acestea au efecte secundare semnificative. Din acest motiv, mulți oameni caută tratamentul alternativ al bolii pulmonare obstructive cronice, inclusiv tratamente la domiciliu și remedii naturale.

Ierburi pentru BPOC

Iedera conține saponine, colesterol, pectină, acid formic, acid malic, săruri minerale, vitamina E, caroten și rășini. Acțiunea sa include dilatarea căilor respiratorii, diluarea mucusului și ameliorarea funcției pulmonare afectate.

Se poate folosi ca 1 linguriță de frunze de iederă tocate mărunt, fierbe în 400 ml de apă timp de 5 minute (la foc mic). Luați 20 ml cu o oră înainte de mese.

Iedera poate provoca unele reacții adverse, în special la persoanele cu alergii. Tratamentul cu iederă trebuie făcut sub supraveghere medicală.

Luarea de ginseng poate îmbunătăți respirația și rezistența fizică generală. Există studii care susțin că, comparativ cu lipsa terapiei sau a terapiei convenționale singure, ginsengul oferă unele beneficii suplimentare pentru calitatea vieții și funcția pulmonară la persoanele cu BPOC. Ginseng nu trebuie administrat mai mult de 3 luni.

Terapia cu ginseng trebuie utilizată numai după consultarea cu un medic, deoarece poate afecta acțiunea unor diluanți ai sângelui, diuretice, antidepresive, stimulente și imunosupresoare.

Curcuma este un condiment care conține compusul extrem de activ curcumina. S-a demonstrat că curcumina reduce inflamația în căile respiratorii, ceea ce facilitează respirația și deficitul de oxigen. Ca antioxidant puternic, curcumina ajută la combaterea stresului oxidativ și blochează inflamația la nivel molecular.

Eucaliptul este un ingredient standard într-o serie de produse pentru tuse sau uleiuri esențiale adăugate la umidificatoare. Terapia cu uleiuri esențiale care conțin eucalipt, citrice și pin este potrivită pentru o serie de boli respiratorii. Se crede că acest tip de terapie funcționează prin îmbunătățirea capacității plămânilor de a elimina secrețiile și mucusul acumulate. Combinația de echinacee, indigo sălbatic și cedru alb este, de asemenea, potrivită.

Danshen (Salvia miltiorrhiza, Danshen) este o plantă chinezească care s-a dovedit că îmbunătățește simptomele BPOC. Un extract din această plantă poate îmbunătăți starea și funcționalitatea căilor respiratorii. Acțiunea antioxidantă a danshenului protejează mucoasa vaselor de sânge.

Lemnul dulce este un mijloc bine cunoscut de expectorare eficientă. A fost folosit din cele mai vechi timpuri ca remediu pentru durerile de gât, infecții pulmonare și bronșită. Poate fi găsit sub formă de rădăcini uscate, extract lichid, pulbere sau tablete. Utilizarea recomandată a lemnului dulce ca remediu împotriva BPOC este de 4 până la 6 săptămâni. Femeile gravide ar trebui să evite utilizarea lemnului dulce, deoarece acesta poate provoca naștere prematură sau alte complicații.

Echinacea este un stimulent binecunoscut al sistemului imunitar și un remediu excelent pentru infecțiile respiratorii. Echinacea este disponibilă pentru utilizare sub formă de extract lichid, rădăcină uscată și pastile. Se recomandă prudență atunci când se utilizează echinacea, deoarece poate provoca unele reacții adverse, cum ar fi tulburări gastro-intestinale sau reacții alergice.

Astragalus este o plantă specială chineză folosită din cele mai vechi timpuri ca stimulent al funcției imune și ca remediu împotriva bolilor comune. Această plantă îmbunătățește funcția inimii și starea generală de sănătate, ceea ce este deosebit de util pentru controlul cu succes și prevenirea agravării simptomelor. Deși astragalus este considerat complet inofensiv, persoanele în vârstă și cei care iau imunosupresoare ar trebui să îl ia după consultarea unui medic.

Ghimbirul este o planta i condiment usor de accesat. Are o serie de beneficii pentru sănătate datorită proprietăților sale puternice antioxidante și antibiotice. În BPOC, poate fi benefic prin capacitatea sa de a dizolva mucusul și de a face mai ușor expectoratul. Acest lucru menține căile respiratorii curate și îmbunătățește respirația.

Medicină populară pentru BPOC

• Amesteca:
20 de grame de busuioc
25 de grame de picior
15 grame de om alb
30 de grame de cimbru.

1 lingură de ierburi se toarnă cu 400 ml apă clocotită. Se lasă să stea 20 de minute, se strecoară. Luați 70 ml de trei ori pe zi înainte de mese.
2 linguri de tulpini de busuioc tocate mărunt se toarnă cu 500 de grame de apă clocotită. Se înmoaie timp de o oră, se strecoară și se poate adăuga o lingură de miere pentru a îndulci. Bea o ceașcă de cafea de 4 ori pe zi, cu 20 de minute înainte de mese.

• Amesteca:
40 de grame de lichen islandez
40 de grame de flori de trandafir
40 de grame de floare de bătrân
30 de grame de cimbru
100 de grame de sunătoare.

Se toarnă 2 linguri din amestec cu jumătate de litru de apă clocotită și se lasă 2 ore, apoi se strecoară. Puteți adăuga 1 linguriță de miere pentru îndulcire. Decoctul rezultat se ia de 70 de grame, de 4 ori pe zi.

• 2 lingurițe de floare de soc negru se toarnă cu 300 de grame de apă clocotită. Se înmoaie 20 de minute, se strecoară și se iau 70 de grame de decoct, de trei ori pe zi înainte de mese.

Suplimente pentru BPOC

H-acetil cisteină

H-acetil cisteina este o formă special modificată a aminoacidului cisteină. Aportul regulat poate îmbunătăți funcția respiratorie la persoanele care suferă de BPOC. Efectul benefic al H-acetil cisteinei se bazează pe capacitatea sa de a dizolva mucusul în căile respiratorii, ceea ce duce la o reducere a tusei și facilitează expectorarea. Încetinește deteriorarea funcției pulmonare și reduce numărul de exacerbări ale BPOC.

Vitamina D

Persoanele cu BPOC suferă adesea de deficit de vitamina D. Acest lucru se poate datora mai multor motive - nu petreceți suficient timp în aer liber, sunteți vârstnici (odată cu înaintarea în vârstă, organismului îi este mai greu să producă vitamina D), nu luați suficientă vitamină D împreună cu alimentele . Nivelurile mai ridicate de vitamina D din organism sunt asociate cu o funcție pulmonară mai bună.

L-carnitină

Studiile sugerează că suplimentarea cu L-carnitină poate îmbunătăți capacitatea fizică în BPOC, posibil prin îmbunătățirea activității musculare în plămâni și în alți mușchi.

Terapii de tratament pentru BPOC

Qi Gong

Qi Gong este o formă veche de medicină tradițională chineză, constând în respirație profundă însoțită de mișcări lente și ritmice. Scopul principal al terapiei este de a promova un flux sănătos de energie qi în corp. Unele studii au raportat îmbunătățirea funcției respiratorii cu utilizarea pe termen lung a Qi Gong.

Acupunctura

Acupunctura este o procedură terapeutică care implică introducerea acelor subțiri în puncte specifice ale corpului. Se crede că această metodă de terapie ajută la ameliorarea simptomelor prin reducerea inflamației în general și relaxarea mușchilor respiratori.

Pentru a obține efectul complet, se recomandă aplicarea terapiei cel puțin o dată pe săptămână timp de 12 săptămâni.

Recomandări pentru BPOC

Renunță la fumat

Un procent mare din persoanele cu BPOC sunt fumători. Toxinele conținute în țigări afectează elasticitatea și funcționalitatea plămânilor și a căilor respiratorii. Renunțarea la fumat este primul pas în ameliorarea simptomelor și încetinirea ratei de deteriorare a țesutului pulmonar.

Mențineți o activitate fizică bună

Poate părea ilogic să faci mișcare în prezența bolilor respiratorii, dar, de fapt, activitatea fizică regulată poate întări mușchii respiratori, îmbunătăți respirația și rezistența generală. Potrivite sunt mersul pe jos într-un ritm moderat, grădinărit, plimbări în aer liber, golf.

Mănâncă corect

Consumul de alimente sănătoase și menținerea unei greutăți adecvate pot îmbunătăți semnificativ respirația. Ambele supraponderale și subponderale agravează și mai mult simptomele BPOC. Nu este necesar să urmați o dietă specială. Recomandările includ:

  • Consumați o varietate de alimente, luate în porții mici, la intervale mai frecvente în timpul zilei.
  • Consumul de sare, zahăr rafinat, făină albă, coloranți artificiali, conservanți și arome ar trebui să fie limitat.
  • Glucidele stimulează organismul să sintetizeze cantități crescute de dioxid de carbon, de aceea se recomandă reducerea aportului de alimente care le conțin în cantități mari.

Controlul respirației

Unele tehnici de respirație și relaxare pot crește eficiența respirației.
Respirația diafragmatică este o tehnică în care se inhalează prin nas și, în același timp, abdomenul se extinde. Expirația se efectuează cu buzele strânse și cavitatea abdominală îi reduce volumul. Beneficiile respirației diafragmatice includ niveluri crescute de oxigen din sânge și dificultăți de respirație reduse.

De asemenea, se recomandă să beți multe lichide și să utilizați un umidificator pentru a împiedica căile respiratorii să acumuleze cantități excesive de mucus.

ai grijă

În prezența BPOC, trebuie evitată orice situație care poate agrava și mai mult simptomele. Aerul rece poate provoca bronhospasm (contracție bruscă a bronhiilor), ducând la dificultăți de respirație. Evitați expunerea la aer rece sau folosiți o mască sau o eșarfă, dacă este necesar.

Unele infecții respiratorii frecvente pot duce, de asemenea, la exacerbarea și agravarea BPOC. Din acest motiv, locurile cu o mulțime mare de oameni ar trebui evitate, mai ales în timpul gripei sezoniere și a răcelii. Dacă este necesar, folosiți o mască.

Controlează-ți emoțiile

Modificările stilului de viață și consecințele BPOC pot duce la anumite emoții precum furia, anxietatea sau depresia. Pentru a reduce riscul unor astfel de condiții, se recomandă menținerea contactelor sociale active, plimbări frecvente cu prietenii și activități plăcute care aduc satisfacție și asigurare. Dacă aveți dificultăți în a vă face față emoțiilor, puteți solicita ajutor profesional sau terapii de grup adecvate.

Reduce stresul

Stresul poate exacerba tulburările respiratorii și dificultăți de respirație în BPOC. Este dificil să elimini complet stresul din viața de zi cu zi, dar poți limita efectele unor factori de stres și cel puțin 30 de minute pe zi pentru a oferi o oportunitate de relaxare mentală și fizică. În acest scop, puteți asculta un mușchi relaxant, puteți citi o carte drăguță sau vă puteți implica în alte activități relaxante.

Deși produsele și metodele naturale pot ameliora și îmbunătăți în mod semnificativ starea, nu trebuie să ratați consultul regulat cu medicul curant care monitorizează dezvoltarea bolii.