Produse necesare
2 linguri de mei îmbibate din seara precedentă prin metoda de pre-descompunere a carbohidraților de către Dr. Price
1/2 banana
50 g dovleac
1 lingură ulei de cocos
5-6 curmale (pre-îmbibate în apă caldă)
condimente: vanilie, scorțișoară
Compoziție nutrițională:
Mei: magneziu, potasiu, fosfor, calciu, zinc și mangan, folat, colină, niacină, precum și vitamina K și E.
Dovleacul conține - Vitamine B1, B3, B5, B6, C, beta-caroten, acid folic, cupru, magneziu, potasiu, celuloză, Omega 3, acizi grași
Banana: fibre, vitamina A, B4, C, acid folic, mangan, potasiu, fosfor.
Etape de pregătire
1. Se fierbe aproximativ 200 ml într-o cratiță. apă. Adăugați meiul și dovleacul și gătiți la foc mediu timp de aproximativ 10 minute. Scoateți tigaia de pe foc și lăsați 5 minute cu capacul închis.
2. Curățați o banană, adăugați dovleacul și meiul și faceți-le piure împreună cu condimentul pe care îl preferăm.
- Porridge Bebivita Good Night Milk Gris Banana și Apple cu un preț de 2.19 BGN
- Porc crud; Riffo; 100 gr
- Caju și migdale în loc de carne - Obezitate - Cum să lupți
- Rețetă exclusivă de brioșe de nucă de dovleac
- Regina Elisabeta deține un McDonald's care servește ceai și fulgi de ovăz