ajută

Recent, fanaticii de fitness și sănătate au decis din ce în ce mai mult să facă un test ADN pentru a afla cum reacționează corpul lor la diferite alimente și exerciții fizice.

Dar cât de corecte sunt interpretările acestui test?

Mandy Meyer, în vârstă de 56 de ani, a făcut exerciții de câteva ori pe săptămână, dar a aflat curând că a atins limita.

Antrenorul ei personal a sfătuit-o să facă un test ADN de la compania DNAFit, care verifică răspunsul organismului la alimentele de bază și la exerciții fizice.

Femeia pur și simplu a profitat de această ocazie. Ai crezut că nu ar strica să știi despre asta.

După examinarea probelor de salivă, Mandy a primit recomandări pentru dieta optimă și exerciții fizice în ianuarie.

În urma acestor recomandări, femeia de 56 de ani nu a rămas indiferent.

A fost șocată.

I s-a spus că are dificultăți în a tolera cofeina și alimentele procesate și că este optimă pentru antrenamentul de rezistență.

În 3 luni a reușit să piardă 2 dimensiuni, iar acum își explică silueta mai subțire, cunoașterea particularităților codului ei genetic.

Mandy nu are nicio îndoială că tot ce a realizat, este datorită testului.

Cu ajutorul lui, ea a trecut la pregătirea necesară pentru ea și a făcut câteva modificări în dieta ei.

Un număr tot mai mare de start-up-uri lucrează în această direcție.

Reprezentanții lor promit că viața noastră se va schimba în bine cu ajutorul testelor care pot fi comandate prin poștă.

Dar cum funcționează aceste teste și cât de fiabile sunt acestea?

Potrivit CEO-ului uneia dintre companiile care le produce, acesta este rezultatul unei combinații unice de mediu înnăscut - genetic și dobândit - al nostru.

Cel mai important factor de mediu pe care îl putem controla zilnic este nutriția.

Când aflăm mai multe despre partea noastră inalienabilă - genetică, vom putea exercita mai bine acest control.

El citează ca exemplu gena CYP1A2, care controlează aproximativ 95% din metabolismul cofeinei.

Unii absorb cofeina mai repede, alții mai încet. Totul depinde de varianta acestei gene.

De îndată ce veți afla opțiunea, veți începe să controlați mai conștient aportul de băuturi energizante.

Robin Smith, CEO Orig3n, o serie de teste ADN la prețuri cuprinse între 29 și 149 USD.

Potrivit acestuia, rezultatele testelor îi vor ajuta pe oameni să adopte o abordare mai conștientă a îngrijirii propriului corp.

Dacă ADN-ul unei persoane semnalează un deficit de vitamine B, el poate acorda atenție acestui lucru în viața sa de zi cu zi, explică Robin.

Când ne vom cunoaște sensibilitatea alimentară, tulburările alimentare, greutatea și vitaminele, vom deveni consumatori mai informați cu privire la aceste alimente.

Acest lucru economisește timp, efort și bani și asigură rezultate într-un timp mai scurt.

Toate acestea sunt argumente puternice pentru prezentarea unui produs nou, dar unii experți în genetică pun la îndoială eficacitatea unor astfel de teste.

Experții nu sunt împotriva persoanelor care au acces la informațiile lor genetice dacă doresc.

Dar trebuie explicate în detaliu rezultatele testului și neajunsurile acestuia.

Informațiile utile pe care le pot furniza astfel de teste sunt extrem de limitate.

Acest lucru se datorează faptului că efectele polimorfismelor nucleotidice unice și ale altor variații genetice asupra sănătății umane au fost foarte slab studiate.

Există mai multe condiții, inclusiv intoleranța la lactoză, ale cărei variații genetice sunt bine studiate.