ȚESUTUL GRAS ESTE PERICULOS PENTRU SĂNĂTATE

este
Grăsimea excesivă este periculoasă pentru sănătate, avertizează medicii. Este una dintre principalele cauze ale bolilor cardiovasculare, diabetului și a anumitor tipuri de cancer. Țesutul adipos intern este foarte toxic, ne otrăvește corpul. Ne luptăm constant cu grăsimea care s-a acumulat pe abdomen, coapse și șolduri.

Dar nici măcar nu bănuim că există o amenințare mai gravă în corpul nostru. Inima, ficatul și rinichii pot fi într-un blocaj atât de „gras”. Și această grăsime internă începe imediat să satureze sângele cu toxine.

Țesutul adipos intern învelește și acoperă organele și crește prin mușchi. Oamenii de știință nu au clarificat încă ce anume provoacă apariția acestei grăsimi, deși o asociază în mod tradițional cu dieta, cu alimentele bogate în grăsimi. Dar știința poate explica efectele distructive ale țesutului adipos intern asupra corpului uman.

Țesutul adipos subcutanat familiar, pe care îl putem atinge cu mâinile, „nu se comportă” ca cel interior, cel interior este mult mai toxic. Grăsimea internă poate arăta ca o bucată de slănină, dar în cele din urmă este extrem de activă. Această grăsime eliberează în mod constant toxine în sânge.

Țesutul adipos intern cauzează inflamația intestinelor și a pereților arterelor. Este una dintre principalele cauze de boli cardiovasculare, diabet și anumite tipuri de cancer.

Dar există și vești bune. Acest țesut adipos poate fi foarte ușor „expulzat” din corp. Este suficient ca o persoană să urmeze o anumită dietă și să facă sport. Oamenii de știință britanici au efectuat recent un studiu care a arătat că rezervele de grăsime internă pot fi „epuizate” în literalmente trei luni dacă o persoană începe să ducă un stil de viață activ și sănătos.

Corpul stochează țesutul adipos intern pentru a-l transforma în energie. Grăsimea subcutanată arată ca oasele, nucile mici și se consumă după mult timp. Iar cel interior se aprinde imediat ce începi să mergi regulat.

Începeți ziua cu exerciții simple de respirație - inspirați încet și expirați rapid. Imaginați-vă în mintea voastră cum fluxul de energie vă pătrunde în corp din cap până în picioare și mușchii înțepeniți după somn vor „prinde viață” din aerul care intră. Acest aer masează organele interne și crește viteza fluxului sanguin. Creierul și inima primesc mai mult sânge. De asemenea, puteți face astfel de exerciții în timpul zilei.

Activitatea fizică este unul dintre medicamentele obligatorii. Și primul dintre ei este mersul pe jos 1-2 ore pe zi. Dimineața, gimnastica, include mișcări circulare pentru a mișca articulațiile. Dar nu trebuie să te ridici din pat și să faci gimnastică. Mai întâi corpul trebuie să se trezească, sângele trebuie să se răspândească în tot corpul, pentru a-l încălzi.

Te vei simți foarte bine dacă faci un duș cald. Acest lucru va reduce tensiunea din gât și umeri. Pentru a spori efectul, puteți adăuga ulei de lavandă în apă.