Pierderea în greutate cu ajutorul jocului se întâmplă cu adevărat

pentru

Pentru persoanele care urmează o dietă, este util să se joace jocuri clasice precum Tetris.

Potrivit oamenilor de știință, doar 3 minute de joc distrag creierul de la gândul foametei.

Jocurile distrag atenția unei persoane și nu are timp să-și imagineze mâncare, alcool sau țigări.

Voluntarii din cercetare au trebuit să-și evalueze foamea în mai multe criterii - forță, obsesie și durată.

Jumătate dintre participanți au jucat Tetris timp de 3 minute, cealaltă jumătate „așteptând” încărcarea jocului.

Oamenii care au jucat de fapt Tetris au avut cu 24% mai puțină foamete decât cei care nu au reușit să joace.

Rezultatele unui studiu realizat la Universitatea din Plymouth arată că acest tip de joc este util pentru persoanele care urmează o dietă sau vor să renunțe la fumat sau la alcool.

„Gândul la înfometare durează de obicei doar câteva minute.

În acest timp, cineva își imaginează ce vrea și cât de fericit va fi după aceea.

Adesea, aceste sentimente duc la consumul a ceva de care se abține - fie că este vorba de mâncare, țigări sau alcool.

Jocul Tetris împiedică creierul să prezinte aceste lucruri și, fără imagini și vise, foamea dispare repede ", a spus prof. Andrade, șeful studiului.

Peste 170 de milioane de exemplare ale jocului Tetris au fost vândute în întreaga lume. Alexei Pazhitnov a creat Tetris în 1984 la Moscova. În 1989, jocul a devenit cunoscut în întreaga lume.