nutriție

Când se vorbește despre tipul de alăptare, se compară de obicei următoarele:

Alăptarea la cerere sau hrănirea la timp?

Când purtăm un copil în noi, trebuie să ne pregătim ca viața noastră să se răstoarne. Poate că cel mai dificil lucru pentru mulți părinți este să se ocupe de imprevizibilitatea propriului program. Din acest motiv, au decis să creeze unul pentru o mai mare comoditate și pentru copil. Dar ce înseamnă acest lucru și alăptarea la un program este cel mai bun mod de a hrăni copilul?

Ce fel de mâncare ai alege tu însuți?

Alăptarea la cerere - ce este?

Pur și simplu, aceasta înseamnă că numărul de mese, durata și intervalul dintre ele ar trebui să fie determinate de copil.

Dacă plânge, nu te uita la ceas pentru a vedea dacă este timpul să mănânci, ci doar hrănește-l. Această metodă de alăptare este foarte recomandată de majoritatea organizațiilor de sănătate, inclusiv de Organizația Mondială a Sănătății și Academia Americană de Pediatrie, deoarece bebelușii nu mănâncă din plictiseală sau obișnuință, o fac atunci când le este foame.

Când copilul se naște, ar trebui să mănânce aproape la fiecare 2-3 ore în timpul zilei. Aceasta înseamnă aproximativ 8-12 hrăniri pe zi. Dar nu trebuie să urmați cu strictețe acest număr. Urmăriți-l pe nou-născut, el va arăta numai când îi este foame. Desigur, puteți urmări ceasul pentru a ști cât a trecut timpul, dar nu forțați bebelușul să aștepte un anumit timp pentru a se hrăni. În unele cazuri, alăptarea este mult mai mult decât se recomandă în primele săptămâni, deoarece nou-născuții mănâncă foarte des. Stomacul lor este mic și digeră laptele foarte repede. Pot exista consecințe negative din încercările de a programa alăptarea nou-născutului. Aceasta include reducerea producției de lapte și poate afecta, de asemenea, creșterea și creșterea în greutate a bebelușului.

Treceți treptat la un regim mai reglementat în conformitate cu producția de lapte deja stabilită. La scurt timp, durata procesului crește în detrimentul frecvenței reduse și de obicei trece la alăptarea de 7 ori. Alimentația la cerere satisface atât nevoile fiziologice, cât și cele emoționale. Copilul se simte mai sigur și înțelege că mama îl iubește și îl îngrijește.

Copilul poate dori să fie alăptat din alte motive decât hrănirea. De exemplu, să fii aproape de tine sau să te simți mai confortabil. Dacă urmați un anumit program, aceste nevoi pot fi ratate.

Uneori la mamele neexperimentate, acest tip de alăptare poate duce la supraalimentare sau malnutriție a bebelușului, precum și la hrănire nediscriminată. Există două posibile probleme care pot apărea:

  • copilul rareori dorește să alăpteze - dacă se îngrașă, motivul este în caracteristicile individuale ale copilului, dar dacă nu se îngrașă, atunci este necesară o consultație cu un medic pediatru;
  • copilul dorește foarte des să mănânce - motivele pentru aceasta sunt fie poziția greșită în timpul alăptării, fie copilul obosește în timp ce suge.

Deși la început poate părea că acest lucru vă implică cea mai mare parte a zilei pe măsură ce bebelușul se apropie de vârsta de 3-4 luni, lucrurile vor reveni la normal. În această perioadă veți începe treptat să vă planificați ziua (nu că acest lucru este posibil și ușor când creșteți un copil).

Mese programate

Unele mame vor prefera să-și hrănească bebelușii conform unui program. De ce? Datorită sfaturilor rudelor și prietenilor, care încurajează crearea unui regim, datorită faptului că într-o serie de cărți acest lucru este recomandat - pentru o mai mare comoditate a părintelui și a unui număr de altele. Deși acest lucru poate avea beneficii atunci când copilul este mai mare, nu este recomandat nou-născuților. Programul vă poate face viața de zi cu zi și mai ușoară dacă folosiți și biberonul, indiferent dacă bebelușul este alăptat exclusiv sau hrănit cu lapte. Viața cu un nou-născut este obositoare și mulți părinți caută modalități de a-și face ziua mai previzibilă.

În unele cazuri, un program poate fi o soluție mai convenabilă și mai bună în cazul în care mama se întoarce la serviciu și copilul este lăsat în grija unei babysitter sau frecventează o grădină. Construirea unui regim pentru bebeluși a fost recomandată în societatea noastră și în multe cărți pentru părinți, dar este deja recunoscut că acesta nu este cel mai bun mod de a hrăni un copil.

Este adevărat că bebelușii hrăniți la cerere ajung să fie mai inteligenți?

Cercetătorii de la Institutul de Cercetări Sociale și Economice (ISER) de la Universitatea din Essex și Universitatea din Oxford au evaluat 10.419 copii născuți la începutul anilor 1990. pentru a compara rezultatele meselor la cerere și conform programului. Au luat în calcul educația părinților, veniturile familiei, sănătatea mamelor și o serie de alți factori.

Rezultatele la vârsta de 8 ani a copiilor arată că cei hrăniți cu lapte matern sau cu formula adaptată la cerere au un IQ de aproximativ 5 ori mai mare decât cei hrăniți în timp.

Și, deși acesta este doar un studiu, este sigur că vă intrigă și vă poate stimula să vă hrăniți copilul la cerere.

Alăptarea exclusivă sau hrănirea mixtă?

Alăptarea excepțională

Alăptarea excepțională este atunci când bebelușul ia numai lapte matern fără alimente și băuturi suplimentare (apă, ceai, suc) până la vârsta de 6 luni. Se crede că administrarea de apă și alte lichide, precum și suplimentarea cu lapte au un efect negativ asupra alăptării - reduc frecvența activității de alăptare și supt a copilului.

Studiile bazate pe populație arată că alăptarea exclusivă timp de 6 luni este modalitatea optimă de hrănire a bebelușilor. După această perioadă, copiilor ar trebui să li se ofere hrană suplimentară, în timp ce continuă să alăpteze până la vârsta de 2 ani sau mai târziu.

Pentru a permite mamelor să stabilească și să mențină alăptarea exclusivă timp de 6 luni, Organizația Mondială a Sănătății și UNICEF recomandă:

  • începeți să alăptați în prima oră de viață;

  • bebelușul trebuie să primească doar lapte matern, fără alimente sau băuturi suplimentare (chiar și apă);
  • alăptarea la cerere - de câte ori dorește copilul (ziua și noaptea);
  • nu utilizați sticle, suzete sau suzete

De ce este recomandat?

  1. Alăptarea este o modalitate de neegalat de a oferi hrana ideală pentru o creștere sănătoasă și dezvoltarea fizică, mentală și emoțională a copiilor.
  2. Bebelușii se recuperează mai repede după răceli și infecții. Laptele matern protejează, de asemenea, copiii împotriva îmbolnăvirii. Studiile arată că alăptarea are ca rezultat o mortalitate mai mică din cauza infecțiilor respiratorii (pneumonie) sau diaree.
  3. Există, de asemenea, multe beneficii pentru mamă (reduce riscul de depresie postpartum, cancer ovarian, cancer de sân, anemie, arde calorii și multe altele).
  4. Economisește bugetul familiei - nu este nevoie să cumpărați sticle, suzete, formulă și multe altele.

Udarea timpurie - o practică obișnuită? De ce este asta?

Practica de a da apă și alte lichide (ceai, suc) sugarilor în primele luni este încă răspândită. Motivele pentru aceasta sunt diferite în diferite culturi. Unele dintre cele mai frecvente sunt:

  • necesar pentru viață;
  • potoleste setea;
  • calmează capriciozitatea;
  • preveni și trata răcelile și constipația;
  • ameliorează durerea (pentru colici).

Cum primesc suficientă apă bebelușii alăptați

În funcție de temperatură, umiditate, greutatea bebelușului și nivelul de activitate, necesarul mediu zilnic de lichid la bebelușii sănătoși variază de la 80-100 ml/kg în prima săptămână de viață și 140-160 ml/kg între a 3-a și a A 6-a lună a ei. Aceste nevoi sunt satisfăcute de laptele matern numai dacă alăptarea este exclusivă și nerestricționată (la cerere).

În cea mai mare parte, laptele matern este apă. La începutul fiecărei hrăniri, bebelușul bea mai puțin lapte, ceea ce îi potolește setea, iar la sfârșitul hrănirii, laptele este mai umplut.

Și când vremea este fierbinte?

Apa din lapte depășește nevoile bebelușului în condiții climatice normale și, prin urmare, nu este necesar să o adăugați în climă caldă și uscată. Studiile arată că bebelușii sănătoși, extrem de alăptați, nu au nevoie de lichide suplimentare în primele șase luni de viață, chiar și în țările cu temperaturi extrem de ridicate și umiditate scăzută.

Poate fi dăunător să dai apă în primele șase luni?

Da! Acest lucru poate crește riscul de malnutriție, deoarece stomacul copilului este mic și atunci când bea apă, este întotdeauna în detrimentul laptelui matern în timpul hrănirii ulterioare. Există, de asemenea, un risc crescut de boală, deoarece apa și alte băuturi pot introduce agenți patogeni în corpul bebelușului.

Laptele matern este primul aliment natural pentru bebeluși, oferindu-le energia și substanțele nutritive necesare în primele luni de viață. Continuă să satisfacă jumătate sau mai mult din nevoile nutriționale ale copilului în a doua jumătate (6-12 luni) din primul an și până la o treime în al doilea an de viață.

Dieta mixta

Combinarea alăptării și alăptării cu formule este cunoscută sub numele de hrănire mixtă.

Unele mame decid să treacă la o dietă mixtă atunci când se întorc la muncă, au o problemă cu pomparea regulată a sânilor, dar nu vor să renunțe cu totul la alăptare. Alții pot lua această decizie atunci când bebelușul lor nu obține suficient lapte de sân pentru a crește și a se dezvolta în mod corespunzător, iar alții în disperarea lipsei de somn, odihnă, probleme de alăptare sau pur și simplu doresc să ofere mai mult timp pentru ceilalți membri ai familiei sale.

Indiferent de motivele suplimentării, rețineți că orice alăptare este mai bună decât niciuna. Deci, cu cât îți poți alăpta copilul mai mult, cu atât mai bine (chiar dacă este o dată sau de două ori pe zi).

Introducerea formulelor împreună cu alăptarea pot avea avantajele sale, dar și dezavantajele sale.

Pentru bebeluș, aceștia vor continua să ia nutrienții de care are nevoie din laptele matern, iar prin el mulți dintre anticorpii tăi vor trece în corpul său. Cu toate acestea, odată cu introducerea formulelor, bebelușul nu va mai fi la fel de bine protejat împotriva alergenilor din tractul gastro-intestinal. Un alt factor de luat în considerare este că laptele curge mai repede și mai ușor dintr-o sticlă decât din sân, iar bebelușul nu are nevoie de mult efort pentru a-l primi. Aprovizionarea prea timpurie și frecventă cu lapte dintr-o sticlă poate duce la alăptarea necorespunzătoare, ceea ce va duce la probleme în procesul de alăptare.

În ceea ce vă privește - hrănirea mixtă poate afecta cantitatea de lapte matern, mai ales dacă bebelușul este încă foarte tânăr (acum 6 săptămâni). Laptele matern este produs pe bază de cerere și ofertă, adică cu cât oferiți bebelușului mai multă formulă, cu atât va fi mai puțin lapte.

Multe mame își fac griji că nu produc suficient lapte pentru copiii lor și, prin urmare, trec la o dietă mixtă.

Care sunt câteva dintre semnele că bebelușul meu are nevoie de hrană suplimentară?

În primul rând, discutați întotdeauna cu medicul copilului dumneavoastră dacă aveți îngrijorări cu privire la creșterea în greutate, înălțime sau obiceiurile alimentare. Iată câteva semne care vă pot oferi un motiv pentru a vorbi:

  • bebelușul nu se îngrașă sau pierde un procent din greutatea sa;
  • nu vă simțiți sânii moi și goi după alăptare;
  • mai puțin de șase scutece umede în 24 de ore;
  • nervozitate și letargie de cele mai multe ori.

Dacă decideți să treceți la o dietă mixtă, să știți că puteți încerca întotdeauna să reveniți la alăptarea exclusivă, dar există posibilitatea să o abandonați complet.