Vitamine, minerale, suplimente alimentare potrivite pentru noi:
- Seleniu - preferați sub formă de l-selenometionină care este o formă organică. Disponibil de la mai multe mărci. Există studii clinice care arată că dozele de 200 mcg reduc anticorpii TAT și MAT.
- Vitamina D este un imunomodulator important, nivelurile sale scăzute sunt frecvente la persoanele cu Hashimoto. Pentru a determina deficiența, se efectuează un test de 25 OH Vitamina D. Alegeți o variantă de picături și nu de tablete. Cel mai frecvent în țara noastră este Vigantol.
- Magneziu
- OMEGA 3 ajută la restabilirea echilibrului imun și la controlul nivelurilor de inflamație din organism.
- Zinc
- Fier - în anemia stabilită cu deficit de fier
- b12 -in anemia stabilită fără b12
- Probiotice - frecvente în Hashimoto sunt probleme cu intestinele și digestia
- Enzime și digestive - ajută digestia. Nu se utilizează pentru ulcer și gastrită.
Sfaturi:

tiroidita

Evitați alimentele care perturbă funcția glandei:
- gluten - o proteină găsită în culturile de secară, orz și grâu
- Cantități excesive de proteine ​​din soia - S-a demonstrat că excesul de soia are un efect negativ asupra persoanelor cu hipotiroidism și care consumă hormoni artificiali.
- iod și produse de iod - există dovezi că acesta aprinde în continuare glanda tiroidă în Hashimoto. Consultați un endocrinolog dacă este potrivit pentru dvs.
Limită:
- cafea, ceai negru, Coca-Cola, băuturi energizante
- ciocolată
- nuci
- carnati

Mediul, stresul și stilul de viață au, de asemenea, un impact mare.
Răsfățați-vă foarte atent:
- Nu supraîncălziți și nu vă răciți. Nu încălziți ore întregi pe plajă!
- Evitați situațiile și stresul care vă pot face nervos.
- Dormi suficient, cel puțin 7-8 ore.
- Renunță la fumat! Sau măcar să le reduceți
- Creșteți-vă activitatea fizică. Dar nu vă antrenați excesiv!
- Încercați yoga!

SLĂBI!
- Dar fii atent cu dietele! Postul nostru este contraindicat!
- Alegeți regimuri bine echilibrate și pe termen lung.
- Limitați glucidele (în special cele rapide), concentrați-vă pe proteine ​​(carne slabă, pește, lactate, ouă) și legume.
Am obținut rezultate bune cu o dietă de 90 de zile, zona Dr. Barry Sears, la care lucrează unii nutriționiști bulgari.

Cu pierderea părului crescută și oboseală sau supraponderalitate
-Pentru căderea părului verificați dacă există anemie. Testul feritinei arată care este depozitele de fier ale corpului, cu un rezultat în jurul limitei inferioare consultați un hematolog.
- supraponderalitatea poate fi legată de rezistența la insulină, contactați un singur crinolog care ar putea dori să facă un OGTT.

Pentru cei care sunt interesați de un tratament alternativ - aici

Căutați informații pe net - sunt destule!
Nu aveți încredere orbește în tot ceea ce citiți!
Nu vă auto-medicați!

Specialiști endocrinologi, cu care suntem mulțumiți

SOFIA
- Dr. Katya Todorova - Examinată la Pleven și Sofia.
GSM al Dr. Todorova 0888 408 203

- Dr. Emil Nachev - Cabinet privat în Centrul Medical Panacea - tel. 02/952 39 35.
Recepție privată în Casa Mamei (intrați prin intrarea principală a MD, după 5 metri coborâți pe coridor spre dreapta. Treceți pe toate și există scări în stânga, coborâți la un etaj, virați la dreapta de două ori și din nou în coridorul din dreapta cauți biroul 10) - Sofia.
GSM al Dr. Nachev - 0888 896 843

- Prof. Dr. Zdravko Kamenov - admitere privată la Clinica de endocrinologie, Spitalul Universitar „Alexandrovska”, Examinări cu cupoane de la ZK MC „Lora” - Str. „Positano” 10, tel.: 02/980-80-65,

GSM al Dr. Kamenov 0887 726 683

PLOVDIV
UMHAT „Sf. Gheorghe”
Dr. Nonchev - Strada Angista nr. 3, 0888492828 - după-amiază

Dr. Mechkarov - strada Arabakonak nr. 2, Plovdiv
Plovdiv, str. Arabakonak nr. 2
032 960 480; 0888 945 187

STARA ZAGORA
Dr. Emilena Vuchkova - Spitalul de ritm, 042/615000

BURGAS
Dr. Dimitrova - Policlinica „Burgas”, Bulevardul Sf. Stambolov nr. 132, vizavi de Hotelul Cosmos
Tel. 056/865473

Bolile și tratamentul tiroidei - informații în limba engleză aici: Oprește nebunia tiroidiană
Farmacist tiroidian - Dr. Izabella Wentz

Ce este un protocol autoimun - aici: postările lui Agressiva №644 și următoarele.
vezi și - http://www.thepaleomom.com/autoimmunity/the-autoimmune-protocol

INTERACȚIUNE ÎNTRE TIROXINĂ ȘI ALTE MEDICAMENTE

Recomandări din partea Asociației Olandeze a Tiroidei:
Comprimatele de levotiroxină se iau dimineața pe stomacul gol sau noaptea înainte de culcare (atunci doza pentru a obține o stare eutiroidă este în general mai mică). Absorbția medicamentului este afectată de utilizarea concomitentă de săruri biliare, antiacide, preparate care conțin fier, carbonat de calciu, hidroxid de aluminiu și sucralfat. Acestea ar trebui luate cu 2 până la 4 ore în afară de momentul în care vă luați hormonul tiroidian. Unii inductori enzimatici, cum ar fi Fenitoina, Carbamazepina, Fenobarbitalul și Rifampicina, determină metabolismul rapid și clearance-ul accelerat al levotiroxinei, necesitând o doză crescută.
Magnezie este beat cu 4 ore diferență,
fier - 8 ore după administrarea l-tiroxinei și cel puțin 10 ore înainte de următoarea l-tiroxină

Spuneți medicului dumneavoastră dacă luați oricare dintre următoarele medicamente, deoarece acestea pot reduce efectul Euthyrox:
- propiltiouracil (medicament antitiroidian),
- glucocorticoizi (medicamente anti-alergice și antiinflamatoare),
- beta-blocante (medicamente utilizate pentru scăderea tensiunii arteriale, utilizate și pentru tratarea bolilor de inimă),
- sertralină (medicament antidepresiv),
- clorochină sau proguanil (medicamente pentru prevenirea sau tratarea malariei),
- medicamente care activează anumite enzime hepatice, cum ar fi barbiturice (sedative, hipnotice),
- medicamente care conțin estrogen utilizate ca terapie de substituție hormonală în timpul sau după menopauză Sau pentru a preveni sarcina.

Spuneți medicului dumneavoastră dacă luați oricare dintre următoarele medicamente, deoarece acestea pot crește efectul Euthyrox:
- salicilați (medicamente utilizate pentru ameliorarea durerii și scăderea febrei),
- dicumarol (un medicament utilizat pentru prevenirea coagulării sângelui),
- furosemid în doze mari de 250 mg (diuretic),
- clofibrat (un medicament utilizat pentru scăderea lipidelor din sânge),
- fenitoină (un medicament antiepileptic).

Spuneți medicului dumneavoastră dacă luați inhibitori de protează (medicamente pentru tratarea SIDA), deoarece pot afecta efectul Euthyrox. Este posibil să fie necesar să vi se verifice în mod regulat nivelul hormonilor tiroidieni. De asemenea, este posibilă ajustarea dozei de Euthyrox.
Spuneți medicului dumneavoastră dacă luați amiodaronă (un medicament utilizat pentru tratarea bătăilor neregulate ale inimii), deoarece acest medicament poate afecta funcția și activitatea glandei tiroide.

Dacă aveți nevoie de un test de diagnosticare sau scanare cu conținut de iod Agent de contrast cu raze X, spuneți medicului dumneavoastră că luați Euthyrox, deoarece vi se poate administra o injecție care vă poate afecta funcția tiroidiană.
Vă rugăm să spuneți medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă luați sau ați luat recent orice alte medicamente, inclusiv dintre cele eliberate fără prescripție medicală.

Hormonii tiroidieni nu sunt potriviți pentru pierderea în greutate. Dacă nivelul hormonilor tiroidieni se încadrează în intervalul normal, aportul de hormoni tiroidieni vă va reduce greutatea. Dacă creșteți doza fără recomandarea specială a medicului dumneavoastră, pot apărea reacții adverse grave sau chiar care pun viața în pericol.

Este obligatoriu ca fiecare nou-născut să aibă încă examenul tiroidian în maternitate și dacă totul este în regulă, NU trimit rezultate.
- vezi Didi6, post 125, p.10


Rămâne însărcinată cu Hashimoto! Și se nasc copii sănătoși!

Ce este de dorit să fie TLC înainte și în timpul sarcinii:

Mamele noastre:
Coco *, ioli, Icyangel, Gerundia, Renew, lucky77, joya, Mary, Didi6, Karolin @, Sunny, magnet_for_happiness, Nikolovi, dion, mimi83api, Birdie, niko11, GaliAnn, tonivil, Little Evil, petience, Radost, Fever, mi, ina.gg, anssi, Lynette, A_vagabоnd, zazaza, Small Sun, * starlet *, MagicGR, s_kov, Doni M, джуджанка, ioli, Пет я78, Монако, vili79, The Flower, titty, Пепеляшка *, Шм, Little Evil, dion, smiley_girl, svetla81, milinka, Niq_23, Elizabett, Lyub, alllure, catty m, rendence, I Am Ruth, Mon., Arhinora, yara, Сънчи - Пънчи, lilly_aldrin, kokona20, jonka62, magnet_for_happiness, Gugito, ymemansi, Titanka, mama Irina, rendence, Елч, adyto, Bim-bam-bum


Vă așteptăm să ne bucurați:
Bimbi, Miss Magnetic