12 octombrie 2019

încărca

Este toamnă, aerul parfumat se răspândește pe câmpuri și văi, răspândind răceală, prospețime și castitate. Frunzele care cad cu grație ne amintesc că toamna este anotimpul curățării de acele emoții stresante care înfundă mintea și ne înfundă corpul fizic.

Nu, aceasta nu este o deschidere la o dietă de detoxifiere pentru a vă scurge complet energia.

Aceasta este o introducere în procesul de construire a forței emoționale și a rezistenței, rezistenței fizice și performanței, calități care ne vor servi mai târziu pentru a experimenta sezonul melancoliei și al împământării - iarna.

În medicina chineză, toamna este asociată cu aerul. În această linie de gândire, vă recomand să petreceți mai mult timp în parc, la munte sau lângă mare și râu.

Puritatea aerului și prospețimea vântului

te va ajuta să scapi de stresul emoțional, tensiunea musculară și grijile. Inhalările profunde și expirațiile lungi în aer liber vă vor facilita procesul de gândire.

Dacă decideți să vă adânciți în practicile voastre spirituale de imersiune, vă recomand cu tărie să meditați cu propria mantră.

Crearea propriei mantre este un proces foarte scurt și interesant.

Mai întâi, obțineți un cronometru, apoi stați confortabil în poziția de lotus. Dacă nu puteți sta în lotus, stați pe un scaun. În acest caz, nu vă încrucișați picioarele sau brațele.

Urmează mai multe inhalări lungi și aceleași expirații lungi. „Urmăriți-vă” din lateral. Lăudați-vă cât de bine vă faceți!

Închide ochii pentru a nu fi distras.

Și acum fii atent - deschide-ți inima către univers. Acesta este cel mai minunat lucru pe care îl aveți. Acesta esti tu. Mulțumește-ți gândurile, care îți vor ocupa cu entuziasm mintea.

Încearcă să te imaginezi pe tine în timp ce te vezi în visele tale. Fii curajos. Încercați să păstrați această imagine până când auziți

cronometrul ar trebui să conteze timp de 15 minute

Ia o bucată de hârtie și notează primele cuvinte care îți vin în minte. Repetați procedura timp de trei zile consecutive. Așa vă veți găsi mantra personală, care poate fi un cuvânt, o frază, o propoziție, poezie. Nu trebuie să îl împărtășiți sau să-l spuneți cu voce tare. Doar repetați-l în timpul meditației sau când doriți să vă concentrați asupra persoanei cu care visați să fiți.

Vă voi oferi cel mai simplu exemplu care vă poate schimba viața de la un sentiment de prozaic la o transformare în magie.

Să presupunem că mantra ta este un singur cuvânt - „frumusețe”. Repeti cuvântul în minte sau în liniște pe tot parcursul zilei. Pregătești cina - „frumusețe”. Aranjați masa frumos și invitați întreaga familie să o împărtășească cu voi. Vă bucurați de faptul că toată lumea a observat fie buchetul de flori frumos aranjate pe masă, fie șervețelele colorate decorate cu flori de primăvară, fie ustensilele frumos aranjate, fie muzica potrivită pentru ocazie. Acest lucru îi entuziasmează pe toți cei din jur și reduce nu numai stresul personal, ci și pe cei dragi.

Gândește-te la prietenul tău Peter, care locuiește departe de tine. "Frumuseţe"! Cumpărați un card și îl scrieți singur și îl trimiteți lui Peter. În acest fel creezi un moment frumos nu numai pentru Petru, ci și pentru tine. Ce ?! Peter îți poate trimite o sticlă de vin cu un card. Ok, glumesc.

Nu așteptați niciodată nimic de la alții

Sunteți la lucru - „frumusețe”! Zâmbești sincer și comunici plin de viață cu colegii. Radiați energie și entuziasm. Sunteți un distribuitor de frumusețe.

Mantra ta te transformă într-un „dătător” de frumusețe. Viața îți va răspunde întotdeauna la un nivel. Doar urmează-ți mantra.

Dacă nu sunteți un fan al meditației, vă voi oferi un ceai tradițional de toamnă care vă va hrăni și stimula imaginația pentru experiențe minunate în acest anotimp misterios.

Într-un castron mic, amestecați 1 lingură. curcuma, 1 lingurita de zahar (din curmale) si 1 lingura. Apa fierbinte. Într-o cratiță mică adăugați o jumătate de cană de lapte de cocos, 1 cană de apă caldă, o bucată de ghimbir, un vârf de piper negru și amestecul din vas. Se amestecă și se fierbe, se reduce focul. Se fierbe timp de 7 minute. Se ia de pe foc și se mai lasă 7-10 minute. Se strecoară și se servește cald. Adăugați miere și încă un vârf de piper negru pentru garnitură. Stai lângă fereastră și urmărește cum

„Urmăresc în toamna aurie

frunză după frunză din copaci ... ”*

* Din poezia „Toamna”, Ivan Vazov

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI

⇩ Comentariu ⇩

cometariu

Alegerea editorilor

43 de oameni din lume au o grupă de sânge „aurie”

2,6 milioane de oameni mor din cauza erorilor medicale în fiecare an

Cele mai citite

Șeriful din Kyustendil, care păzește inaugurarea lui Biden (VIDEO, FOTO)

Statele Unite au condamnat metodele utilizate împotriva protestatarilor și jurnaliștilor din Rusia

După Maria Bakalova: O altă fată bulgară se ridică în cinema cu vedete de top de la Hollywood

O avalanșă a ucis un snowboarder pe loc în Pirin

Avionul cu jucători de fotbal s-a prăbușit, șase au murit (VIDEO)

Biden a restabilit restricțiile impuse celor care vin luni în Europa din Statele Unite

HOROSCOPUL 24 IANUARIE: Gemeni, ascultă-ți al șaselea simț! Pești, păstrează-ți calmul!

Poliția din Moscova a răsturnat aproape de Navalny în aer: 2100 de deținuți la protest (VIDEO)

Sănătate

Oamenii de știință au deja o soluție la problema de care suferă milioane de oameni din întreaga lume

Motivele pentru care pacienții cu coronavirus își pierd gustul și mirosul nu sunt încă pe deplin înțelese.

Neurofiziologul rus Alexander Budik, citat de Radio Sputnik, subliniază o modalitate de a accelera recuperarea capacității olfactive pierdute.

Specialistul explică faptul că scăderea percepțiilor asupra gustului și mirosului are loc din cauza deteriorării celulelor sensibile.

În plus, acest lucru se poate datora faptului că, din cauza bolii, conexiunea neuronală care este responsabilă pentru fluxul de semnale către creier este întreruptă.

Budik adaugă că este posibil ca o persoană să își recapete simțul mirosului cu ajutorul unui „antrenament” special. Medicul recomandă inhalarea unor arome puternice de mai multe ori pe zi - usturoi, cuișoare sau cardamom.

Sănătate

Noi îl numim „dezinfectant pentru mâini pentru nas”, deoarece ideea este că toată lumea îl va purta în buzunar, spun producătorii.

Creatorul israelian al sprayului nazal, despre care se spune că ucide 99,9% din coronavirusul care provoacă COVID-19, a declarat pentru știrile evreiești că el crede că spray-ul va schimba jocul în lupta împotriva infecției.

Dr. Gili Regev, cofondator al SaNOtize Research and Development Corp. din Vancouver, a explicat prin telefon că „Dacă îl folosești zilnic, cred cu adevărat că nu vei fi afectat de COVID-19. În studiile clinice, am arătat că persoanele care l-au folosit nu s-au infectat. „

Primele studii clinice din Marea Britanie pentru SaNOtize spray nazal (NONS) încep în această săptămână.

Tratamentul s-a dovedit eficient cu 99,9% în uciderea coronavirusului în cadrul testelor de laborator independente de la Institutul de Cercetări Antivirale de la Universitatea de Stat din Utah.

NONS este conceput pentru a ucide virusul în căile respiratorii superioare, împiedicându-l să se incubeze și să se răspândească în plămâni. Studii suplimentare la rozătoare infectate cu COVID-19 au arătat o reducere mai mare de 95% în prima zi după infecție.

Studiile clinice de fază II sunt în curs de desfășurare în toată Canada, aprobate de Health Canada, precum și în alte țări.

"Am arătat animalelor că putem reduce virusul în nas, așa că cred că avem toate științele și datele care să susțină acest lucru la oameni", a spus Regev.

Deși acesta este primul studiu pe care l-au făcut pentru tratamentul precoce, ea este încrezătoare că va dovedi eficiența sa la oameni.

Soluția a inactivat mai mult de 99,9% din SARs-CoV-2 în două minute.

Tratamentul SaNOtize se bazează pe oxid nitric, o nanomoleculă naturală produsă de corpul uman cu proprietăți antimicrobiene dovedite, care s-a dovedit a avea un efect direct asupra SARS-CoV-2, virusul care provoacă COVID-19.

Tratamentul se poate face prin spray nazal, gargară sau spălare nazală. NONS, pe care Regev îl descrie ca un „spray nazal super simplu”, este unic prin faptul că nu numai că creează o barieră preventivă, ci și ucide virusul.

„Îl numim„ dezinfectant nazal pentru mâini ”, deoarece ideea este că toată lumea îl va purta în buzunar, la fel cum poartă astăzi un dezinfectant pentru mâini și astfel va preveni infectarea oamenilor, astfel încât să putem ieși din el!.

Un alt motiv pentru care Regev este atât de „încrezător în eficacitatea sa” este că, înainte de COVID, era folosit pentru tratarea altor afecțiuni precum acneea, piciorul de atlet și chiar gripa.

„Am folosit întotdeauna sprayul înainte și după urcarea în avion pentru a preveni gripa”, a adăugat ea.

Ea speră ca după test, spray-ul să fie disponibil pentru cumpărare de la farmacie de către oricine, „pentru că nu există niciun risc”.

„Va fi destul de ieftin”, a adăugat Regev, „deoarece obiectivul nostru este ca toată lumea să o poată folosi și astfel să o ducă în cele din urmă în unele țări din lumea a treia și să poată ajuta la combaterea răspândirii bolii acolo”.