Există multe diete și diete diferite pe Internet. Cu toate acestea, nu toate sunt eficiente sau au un efect bun asupra sănătății.
Dieta pe care v-o vom prezenta astăzi se dovedește a fi eficientă.
Cu el nu trebuie să fii privat și să mor de foame, trebuie doar să fii consecvent și să respecți regulile.
Dieta israeliană ca dietă pe termen lung pentru pierderea în greutate:
Pește: poate fi combinat doar cu legume verzi.
Brânză, ouă, carne: combinate cu legume verzi, dar niciodată cu fructe acide, amidon sau lapte.
Lapte: nu se combină cu nimic! Grăsimile nu trebuie excluse complet, dar nu trebuie combinate cu altceva decât cereale. Sunt permise și legumele verzi.
Legume verzi: Dacă vor fi subliniate sau folosite ca masă principală, pot fi combinate cu amidon și proteine.
Fructe acide: fie luate singure, fie cu pâine, cereale, proteine.
- Dieta cu iaurt a devenit un adevărat fenomen, toată lumea a luat-o razna
- Toată lumea a înnebunit din cauza dietei; Scarsdale! Slăbesc fără foame
- Toată lumea a luat-o razna peste metoda de slăbit cu „limba diavolului” - Burgas - Cel mai bun oraș
- Dieta cu hrișcă pentru pierderea în greutate toate opțiunile într-un singur loc - Revista pentru femei
- Stelele au înnebunit pe dieta militară Cum să slăbești 5 kg în 3 zile - Flashnews