Fanii lui Toni Dimitrova văd că a slăbit mai mult. Iată secretul noii viziuni a fermecătorului Toni Dimitrova

Toni Dimitrova a urmat o dietă care a durat 4 săptămâni, iar apoi rezultatul a fost minunat - a slăbit 10 kilograme.

Este important pentru fiecare zi a acestei diete să bei 3 litri de lichid - apă, cafea, ceai, cu excepția zahărului și a altor substanțe îndulcitoare, sucuri proaspete de fructe și legume, stoarse în prezent.

Perioada pregătitoare:

3-4 zile sau 1 săptămână ar trebui să mâncați mâncare ușoară, mai multe salate, tocănițe ușoare, reduceți pâinea, astfel încât organismul să se poată adapta la următoarea dietă.

dezvăluit
Toni Dimitrova a mai slăbit încă 10 kilograme

Prima săptămână:

Toni Dimitrova a mâncat doar cartofi fierți, care nu sunt sărați și nu sunt tratați cu grăsimi.

Doza este de maximum 500 de grame, care sunt împărțite în două doze de 250 de grame. Cartofii se pot găti cu sau fără piele. Se pot coace, dar fără grăsime - este bine să fie înfășurate în folie, deoarece devin bine coapte-înăbușite.

Împreună cu cartofii ar trebui să se mănânce 2 căni de iaurt.

Laptele trebuie consumat separat de cartofi, astfel încât stomacul să nu funcționeze gol.

Al doilea săptămână:

Meniul din a doua săptămână este frumos. Puiul și salatele se mănâncă în fiecare zi.

Carnea trebuie să fie file - carne albă fără piele. Legumele din salată trebuie să fie proaspete și nu fierte - înăbușite, prăjite. Cantitatea este nelimitată.

Astfel de salate sunt cu roșii, castraveți, varză proaspătă, morcovi, salată, salată iceberg, sfeclă roșie, napi.

Puteți adăuga puțin oțet de mere, iar pentru ulei de măsline spune Toni Dimitrova - doar 1 picătură.

A treia săptămână:

În loc de pui, peștele se mănâncă în a treia săptămână. Poate fi înăbușită, la grătar, coaptă într-o tigaie.

Nu este de dorit să se marineze, deoarece este destul de sărat. Fried este greu.

Consumați salate proaspete în cantitățile dorite.

Dar nu ar trebui să fie grase, sărate, ci doar puțin acide.

A patra săptămână:

Ultima săptămână pentru dietă este utilizată doar 3 zile.

Acesta este momentul pentru curățarea fructelor, Miere și ceai.

Cantitatea de fructe nu este limitată. Puteți mânca cât puteți în timpul zilei, consumând ceai cu miere, împreună cu trei litri de apă.

Alimentare electrică:

Ultimele 4 zile din dieta Toni Dimitrova sunt asociate cu un aport mic de pâine integrală.

De asemenea, puteți mânca supe ușoare de legume, tocănițe, dar fără preparate grele prăjite și grase.

Puteți mânca ciocolată, niște prăjituri sau niște produse de patiserie, deoarece corpul dvs. este epuizat de carbohidrați.